隨著人們對脂肪肝認(rèn)識的提高，到脂肪肝門診診者越來越多。但據(jù)鄭州肝病分析，目前公眾對脂肪肝的認(rèn)識程度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，仍有大量患者未及時醫(yī)。脂肪肝門診統(tǒng)計顯示，超過50%的患者是因出現(xiàn)了肝區(qū)脹滿、肝區(qū)疼痛、兩肋肋區(qū)不適、乏力、腹脹等癥狀才來診的；有59%的患者診時已轉(zhuǎn)化為脂肪性肝炎，肝功能受損較重，并且有兩位患者已發(fā)展到肝硬化階段，情況嚴(yán)重。

　　為何會有那么多的脂肪肝

　　我脂肪肝近年來發(fā)病之所以增加，與人們高脂肪、高蛋白食物及甜食攝入增多，吃粗糧、蔬菜減少，多坐少動體力活動大幅減少等不良生活方式的增多密切相關(guān)。工作忙、應(yīng)酬多、缺乏體育鍛煉，愛吃大魚大肉、油炸食品等，體重超標(biāo)，以及糖尿病、高血壓、血脂異常等代謝性疾病都會影響肝臟攝取、轉(zhuǎn)運脂類物質(zhì)的脂代謝過程，使脂肪逐漸堆積在肝臟，導(dǎo)致肝臟發(fā)福。

　　輕度脂肪肝是治療的時期

　　鄭州肝病根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗指出，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的時期，如果能在飲食上調(diào)整得好，能控制病情發(fā)展，起到很好的治療作用。

　　脂肪肝又稱肝內(nèi)脂肪變性，是指由各種原因引起的甘油三酯在肝內(nèi)蓄積過多所導(dǎo)致的病癥。因此，輕度脂肪肝患者的飲食治療原則是要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝入。在線解答

　　具體做法是：輕度脂肪肝患者每天所攝入的總能量應(yīng)該控制在每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重20—25千卡左右，不宜吃得太飽和太油膩，避免脂肪過多合成；同時可適當(dāng)多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進(jìn)肝復(fù)原和；動物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的。除了膽固醇，還應(yīng)適當(dāng)控制碳水化合物的攝入，所以好選用粗糧及小米等糧谷類，不吃或少吃精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞、水果罐頭和各類甜點心。同時，輕度脂肪肝患者每日食鹽量應(yīng)該在5克以下，因為鹽能增加胃液分泌，促進(jìn)食欲。

　　此外，得了脂肪肝并不意味著不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以適當(dāng)選用魚肉、兔肉及煮過的瘦豬肉、牛肉、雞肉等。在烹飪方法上，好采用蒸、煮、燴、燉、熬、燜等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次進(jìn)餐肉制品在75克—100克為宜，在喝肉湯時要把上面厚厚的一層油撇掉。

　　輕度脂肪肝患者要多進(jìn)食蔬菜和水果，它們富含生素和礦物質(zhì)，可以加速肝修復(fù)，其中的膳食纖還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時也應(yīng)該多吃一點。在酒水上，不宜喝可樂、雪碧等高糖飲料，要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料；好戒酒，因為酒精可促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并對肝臟有損害。

　　脂肪肝是可逆性病變，尤其是輕度脂肪肝，如果持之以恒地進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，并配合適當(dāng)?shù)倪\動，是可以使內(nèi)沉漬的脂肪逐漸減少、肝功能恢復(fù)正常的。

　　推薦：“消脂” ，讓脂肪肝一去！

　　“消脂”是抑制脂肪堆積，促進(jìn)脂肪代謝，保肝護(hù)肝并重”為治療原則。在脂肪肝的臨床治療上取得了可喜的收效，的為脂肪肝患者解除了疾病之患且；被稱為脂肪肝治療史上的“里程碑”！

　　鄭州肝病--肝病患者放心的選擇

　　鄭州肝病坐診，均為有著幾十年肝病臨床治療經(jīng)驗的醫(yī)學(xué)、，他們經(jīng)驗豐富、醫(yī)德高尚，會根據(jù)每一位前來診的肝病患者的實際情況，提供個性化治療方案。鄭州肝病配備了目前際好的肝病醫(yī)療設(shè)備，為治療需求提供準(zhǔn)確、的科學(xué)檢測和數(shù)據(jù)。

　　為方便患者及廣大群眾更好的了解所患疾病相關(guān)信息，醫(yī)院特別開設(shè)在線咨詢服務(wù)，由肝病在線為您解答肝臟相關(guān)疾病問題，如需幫助，您可以在線咨詢或撥打肝病健康：17079454112