生命在于運動，運動有利健康！某醫(yī)院對食用高脂肪飲食的海陸戰(zhàn)隊員進(jìn)行身體檢查時，發(fā)現(xiàn)他們的血脂與普通飲食的居民相似。分析其原因，是這些人每日攝取的大量動物脂肪，被劇烈的體力活動所代謝、消耗，故其血脂水平依然正常。由此可見，運動對于遠(yuǎn)離脂肪肝的重要性，運動也是脂肪肝治療過程的重要手段，但是，脂肪肝患者在運動時一定要注意以下幾點。

　　運動八注意

　　1。減肥速度不可過快，每周體重下降不應(yīng)超過1。2kg。如減重過快，反而可能加重肝脂肪變，同時可能出現(xiàn)乳酸中毒等并發(fā)癥。在線解答

　　2。肥胖度70%以上的肥胖者可以先給以藥物減肥治療，待體重減輕至肥胖度50%以下時再開始運動。

　　3。無氧代謝為特征的靜力運動項目以及局鍛煉減肥效果遠(yuǎn)不如有氧運動好：如舉重、短跑、籃球、足球等，雖然也增加機體能量的消耗但卻使糖酵解增加，肌糖原消耗和乳酸生成增多，結(jié)果血糖降解增加，游離脂肪酸的消耗受阻，且導(dǎo)致食欲亢進(jìn)。

　　4。伴有糖尿病的患者，一般建議餐后30～60分鐘運動為宜，不要在早晨空腹時或餐后開始運動�？崭惯\動易誘發(fā)低血糖，1型糖尿病患者早晨空腹胰島素水平較低，運動時常不伴葡萄糖利用的增加，相反肝糖原輸出增加，血糖升高，可使病情加重，甚至誘發(fā)酮癥或酮癥酸中毒，餐后運動易影響消化吸收。

　　5。嚴(yán)重的胰島素依賴型糖尿病(IDDM)，運動可加重脂肪分解，誘發(fā)酮酸癥。在線解答

　　6。糖尿病腎病，運動可加重蛋白尿。

　　7。糖尿病眼底病變，運動可加重眼底出血。

　　8。在胰島素作用強的時刻，例如上午l1點不宜進(jìn)行體育鍛煉。如果參加體育鍛煉，必須掌握好臨時加餐的方法，以防止低血糖反應(yīng)。另外在注射胰島素后吃飯以前也要避免體育活動，防止發(fā)生低血糖。

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　　“消脂”是抑制脂肪堆積，促進(jìn)脂肪代謝，保肝護(hù)肝并重”為治療原則。在脂肪肝的臨床治療上取得了可喜的收效，的為脂肪肝患者解除了疾病之患且；被稱為脂肪肝治療史上的“里程碑”！

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　　鄭州肝病坐診，均為有著幾十年肝病臨床治療經(jīng)驗的醫(yī)學(xué)、，他們經(jīng)驗豐富、醫(yī)德高尚，會根據(jù)每一位前來診的肝病患者的實際情況，提供個性化治療方案。鄭州肝病配備了目前際好的肝病醫(yī)療設(shè)備，為治療需求提供準(zhǔn)確、的科學(xué)檢測和數(shù)據(jù)。

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