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      鄭州肝病醫(yī)院

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      六大信號預示肝有問題

      作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點擊咨詢肝病醫(yī)生

           六大信號預示肝有問題,鄭州肝病醫(yī)院介紹加班熬夜、喝酒應酬、大吃大喝、服用保健品、節(jié)食減肥早已成為我們的習慣,但這卻讓肝臟承受著巨大的負荷。有人說,肝臟是沉默的器官,其實,它也會發(fā)出一些求救信號。

       
          眼睛干澀、呆滯,多半是肝血不足惹的禍
       
          俗話說,“眼睛是心靈的窗戶”,學上認為,從眼睛能預知“肝況”.怎么看呢?主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子眼睛清澈明亮,而中年人,則“人老珠黃”.眼睛清澈明亮、神采奕奕,說明氣血充足、肝氣充盈;雙目呆滯、灰暗無光則是氣血虛弱的表現(xiàn);眼睛干澀、眼皮沉重,也表示氣血不足;眼白的顏色渾濁、發(fā)黃,代表肝臟氣血不足。
       
          隨著社會競爭的加劇,人們對眼睛的使用強度和密度也越來越大,很多人因為長時間面對電腦、手機等各類電子產(chǎn)品而常常覺得眼睛發(fā)干、看東西模糊。其實,這是眼疲勞的一種表現(xiàn)。如果眼睛過分疲勞,不僅會對視力產(chǎn)生影響,還會消耗肝血,甚至對肝臟造成損傷。
       
          黃帝內經(jīng)里曾說過:“肝開竅于目。”意思是眼干、眼澀、眼疲勞等問題都與肝臟有著密切的關系。
       
          因為肝的經(jīng)脈從腳開始,沿下肢內側上行到腹,再由內在的脈絡進一步和眼睛聯(lián)系起來。深藏于身體內的肝臟通過經(jīng)絡通道,將養(yǎng)分源源不斷地輸送給眼睛,這樣,我們的眼睛才會顧盼生輝、靈活有神。也是說肝的經(jīng)脈上聯(lián)于目系,只有肝的精血循著肝經(jīng)上注于目,才能使眼睛發(fā)揮視覺功能,所謂“目受血而能視”是這個道理。
       
          如果肝血不足或者肝功能不好,我們的眼睛會失去滋養(yǎng),出現(xiàn)看不清東西、眼睛干澀、毫無神采甚至呆滯等狀況。也是說,如果你的眼睛不好,那么你的肝臟也可能出現(xiàn)問題了。
       
          同時,久視和也為電腦一族的肝臟健康埋下了隱患。如果我們長久地盯著書或者電腦,過度用眼的話,會造成“五勞七傷”里的“久視傷血”,會使肝血的消耗過度。肝臟本是貯藏著極為豐富的血液,肝血充足,則雙目有神,視物清晰;如果肝血消耗過度,會使肝血不足,眼睛得不到充足的肝血來濡養(yǎng),會出現(xiàn)雙目干澀昏花、視物不清或者夜盲等癥狀。也是說,久視傷肝,肝血不足反過來又影響眼睛,如此便陷入了一個惡性循環(huán)中。
       
          所以我們一定要好好保養(yǎng)眼睛,因為眼睛不能好好休息,肝臟也不能好好休息。平時多吃些豬肝、雞肝等動物肝臟,同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含生素的食物,還可以用枸杞、菊花泡水喝。我們知道,枸杞可以滋補肝腎、益精明目;菊花可以清肝火、明目。其實,這是大名鼎鼎的“杞菊茶”.
       
          指甲易斷、“月牙兒”小,當心!你可能氣血不足了
       
          是不是發(fā)現(xiàn)自己手指甲上的“月牙兒”變小了?指甲也不像以前那么硬了,好不容易才留長的指甲,正準備去美甲的,沒想到洗了兩件衣服折了。指甲壁上還總起皮皮,嫌不好看忍著痛把皮皮揪掉,十有八九還會流血……
       
          人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”--半月痕,是人體氣血營養(yǎng)是否充沛的刻度表。從的角度看,“肝,其華在爪”,意思是如果肝血充足的話,內在的光華會表現(xiàn)在指甲上,也是說,指甲是人體健康的外在表現(xiàn),從指甲的表現(xiàn)能看出肝的好壞。
       
          具體怎么看呢?一般要看指甲的生長速度、表面的色澤和外形態(tài)。
       
          正常情況下,指甲紅潤、表面光滑、質地堅韌,除了小指都長有半月痕,這是健康美麗的指甲,也是肝氣血旺盛,陰陽和合的一種表現(xiàn)。
       
          倘若指甲很長時間都不長,顏色枯槁、不夠潤澤,表面看起來也有些蒼白,變薄變脆,很容易能折斷……等等,這是指甲營養(yǎng)不良的表現(xiàn),也說明你的肝臟有了問題。
       
          為什么這樣說呢?上認為“肝主筋”,筋是筋膜,是一種聯(lián)絡關節(jié)、肌肉的組織,負責管理人體運動系統(tǒng)。筋膜需要肝血的滋養(yǎng),如果肝血充盈,筋膜因為獲得足夠多的滋養(yǎng)液,能夠保證人體正常的運動。如果筋膜充足的養(yǎng)分,指甲當然也能保持健康潤澤。而如果肝臟氣血虛空,筋膜缺少充足的營養(yǎng)供養(yǎng),身體會表現(xiàn)出一些異常的狀況。手指上沒有半月痕或只有大拇指上有半月痕,指甲變得又薄又脆,甚至凹陷變形,顏色也不夠紅潤,自然也談不上健康、美麗了。
       
          其實,如果肝出現(xiàn)問題,不光會使指甲變得不健康,還會引發(fā)嚴重的身體健康問題。具體來說,肝血不足的話,血液不足以滋養(yǎng)筋膜,人的手腳容易顫抖麻木,有的時候伸一伸胳膊也會“嘎嘣嘎嘣”地響,壓一壓腿也可能會抽筋。
       
          如果你的指甲變得容易折斷、“月牙兒”也變小了,說明你的肝臟可能出現(xiàn)了問題,在這個時候,除了需要補鈣以外,一定要想辦法養(yǎng)護好肝臟,以補充氣血。
       
          高血壓患者要高度關注自己的肝臟健康
       
          醫(yī)學發(fā)展至今,雖然已經(jīng)有了很多的方法治療高血壓,但是我們仍不能忽視高血壓對生命的威脅。尤其近些年,患高血壓的病人越來越多,我們要時刻密切關注高血壓病人的血壓情況,保持血壓的穩(wěn)定。
       
          高血壓患者需要服用降壓藥物,因此,肝腎功能會不同程度地受到傷害。而肝功能出現(xiàn)問題對于血壓的穩(wěn)定也有相當?shù)膲奶帯?/div>
       
          認為,倘若肝功能不好,風癥容易發(fā)作。這里的“風”并非自然界中的“風”,是與肝有著密切關聯(lián)的“風”.具體來說,肝受損,疏泄功能不能正常發(fā)揮,其直接的影響是體內氣血運行失常,虛風容易滋生。我們知道,風一向游走不定,或者突然沖向頭頂,或者一下子竄到臟腑,又或者迅速跑到四肢,這樣一來總會帶給人一些不適的感覺。
       
          血壓異常屬于“肝風內動” 癥狀。“肝風”,顧名思義,是像風一樣流竄身體,沒有規(guī)律可循。所以這類疾病往往來得快,去得也快,表現(xiàn)在血壓上,是血壓忽然升高,又忽然降下來,使人感到頭暈目眩、頭昏腦漲,眼前忽然一片漆黑,看不清東西,有時候還會昏迷甚至休克。
       
          故此,為了保持血壓的穩(wěn)定,免受“風癥”之苦,高血壓患者一定要好好養(yǎng)護肝臟。除了保證營養(yǎng),均衡膳食以外,適當增加戶外體育鍛煉,多呼吸呼吸新鮮空氣,有助于加快身體新陳代謝,增強身體的力,人也不容易生病。少生病自然少吃藥,少吃藥自然對于肝臟的傷害少些。
       
          為了避免血壓因天氣忽冷忽熱變得不穩(wěn)定,高血壓患者日?梢远喑砸恍┣宓澄,多喝水,切忌多吃油炸和咸辣食物。此外,還要堅持服用降壓藥物,不能隨便停藥。
       
          四肢無力、眼底出血,不是肝血虛弱或是肝火過剩
       
          真的不是“懶”,是真的不想動,只要躺下不想起床。整天都宅在家里,不想出門,臉不洗,飯懶得吃,廁所都懶得上……睡上一夜還是渾身沒勁兒,像是魂兒被抽走了一樣!
       
          我們都知道,肝是血液儲藏的地方,或許你能猜到眼底出血和肝的藏血功能脫不了干系,那么,你知不知道四肢無力也和肝的藏血功能有關呢?
       
          現(xiàn)在,我們來具體解釋一下。
       
          古人說“肝藏血”,意思是,肝臟具有儲藏血液的功能。其實,肝臟的藏血功能并不簡單。作為人體的血庫,如果只懂得儲藏血液,那么日積月累,勢必會裝滿整個血庫,到時候庫存太滿,血庫會崩潰。因此,它還需要懂得調節(jié)血量。既能夠保證人體正;顒佑谐渥愕难鹤甜B(yǎng),也能保存一分血液,應對突發(fā)的“流血”事件。
       
          無力、疲勞的感覺,似乎不能用“累”字來形容,因為感覺累的話,充分的休息會恢復活力。而感覺無力的時候,睡再多覺可能也補不回來丟失的精力。其實,這是肝血虛弱的結果。肝血充足,身體各個位才能夠得到足夠的血液滋養(yǎng),自然感覺不到乏力了。我們知道,單單只有血液是很難產(chǎn)生能量的,脂肪、生素等也必不可少,而這些物質也儲藏在肝臟中,這或許是“肝藏血”的另外一層含義吧。
       
          四肢能不能正常工作與肝血能不能正常釋放也有關系。只有肝血充盈并順利輸送到四肢,人才能活動自如。否則,雖然有足夠的血液,但輸送不到人體其他器官,它們照樣得不到養(yǎng)分,當然不能正常工作。
       
          肝臟是人體的大血庫。當身體對于血液的需求量增加時,肝臟會釋放出大量血液供身體使用,持人體正;顒。活動減少時血液會流回到肝臟中。倘若肝臟調節(jié)血量的功能失常,肝不藏血,身體會出現(xiàn)一些異常出血的癥狀,眼底出血是其中一種。
       
          一般來說,造成肝不藏血的原因是多方面的,上火是常見的一個原因。體內火氣太大,肝火過盛,會逼迫血液從血管中溢出來。遇到這種情況,一般需要服用一些清熱止血的藥物,比如白茅根、槐花、地榆、生地等。
       
          關節(jié)酸痛、經(jīng)常抽筋,除了補鈣,還要補肝血
       
          人到中年什么毛病都會找上門來,腰酸背痛習以為常,年紀不大卻連彎腰系鞋帶都很困難。頸椎病、肩周炎也折磨得人抬不起胳膊,低不下頭。吃過晚飯沒事兒做,跟人家學跳廣場舞也能讓腿抽筋。難不成近又缺鈣了?
       
          人們常常說,年過四十,“肝氣衰,筋不能動”.是說,人到了這個年齡,精力往往大不如前,人體內的精血因為活動消耗而減少了,運動功能也逐漸下降,這都是筋腱失去充足精血的滋養(yǎng)而造成的。
       
          人到四十歲以后,與人體筋腱所關聯(lián)的疾病逐漸多了起來,經(jīng)常會關節(jié)疼痛、手腳麻木、腰背僵滯,很容易抽筋,行動也不如以前靈活了,有時還會患上頸椎病、肩周炎等。如果你的身體出現(xiàn)了這些情況,要考慮是不是肝臟出了問題。很多中年人精力大不如前,腰酸背痛、手腳僵硬是經(jīng)常的事,頸椎病、腰椎病也悄悄上了身,其實不是因為年紀變大,而是肝臟有毛病了。養(yǎng)肝護肝,補充肝血,身體會強壯,行動也能靈活自如了。
       
          認為,“肝藏血,主筋”,意思是說人體關節(jié)能不能靈活運動,有賴于身體肌腱和筋膜的弛張收縮。筋脈松弛、伸縮有度,全身肌肉關節(jié)才能活動自如。但前提是筋必須得到充分的營養(yǎng)才行,而筋脈的養(yǎng)分又來自于肝臟。所以我們可以說,如果一個人肝臟功能良好,肝血充盈,身體肌腱和韌帶等組織才能得到充足的濡養(yǎng),這時候筋腱才會強壯,行動才會靈活自如。反之如果肝血虛弱,筋膜得不到足夠的肝血滋養(yǎng),會出現(xiàn)一些運動功能障礙。
       
          一個人的肝臟功能正常與否,年齡固然是一個影響因素,運動與鍛煉也能改善肝臟的狀況。一般情況下,肝血充足,人體的筋腱會得到充分的滋養(yǎng)。反過來,如果我們好好保養(yǎng)筋骨,適當運動,使身體肌腱經(jīng)常保持良性狀態(tài),是不是可以對肝臟起到一種刺激和促進作用呢?是不是可以延緩筋腱及肝臟功能的衰退呢?回答是肯定的。當然,我們說經(jīng)常鍛煉對于肝臟具有一定的保健作用,但如果運動過度,也可能損傷筋骨,這得不償失了。
       
          臉色發(fā)黃、口干口苦,肝在向你訴苦
       
          俗話說,“天黃有雨,人黃有病”,意思是天空發(fā)黃說明要下雨,人膚色發(fā)黃說明健康出現(xiàn)問題。生活中,我們經(jīng)常見到臉發(fā)黃的人,一般來講,人的臉色與身體健康有著密切的聯(lián)系。身體健康的人,臉色紅潤而且有光澤,那臉發(fā)黃是哪里出問題了呢?
       
          在看來,臉色發(fā)黃往往跟氣血不足、脾胃虛弱有關。但不論是氣血還是脾胃,都與肝臟有關。因為肝藏血,肝血不足,臉得不到足夠的滋養(yǎng),會暗淡無光。而生成血液的工作需要脾胃來完成,如果脾胃強健,能將攝入的食物轉化為氣血,否則氣血生成不足,人體氣血兩虧,會引起其他臟腑功能失常。
       
          現(xiàn)代很多人處于精神壓力之下,生活不規(guī)律,飲食無節(jié)制,加班熬夜,睡眠休息不足,肝臟又容易受到嚴重損傷。不但臉色變黃,有的時候早上起床還會感覺口干口苦,蜂蜜水都喝不出甜味兒來,好像膽汁流出來一樣。
       
          上認為口苦,主要是因為肝氣不通暢引起的。肝氣不暢,瘀滯的肝氣會轉化為肝火。我們知道,肝火旺盛可能會影響到脾胃的正常功能,使氣血化生不足,人會食欲不振。不想吃東西,又會營養(yǎng)不良,久而久之勢必造成氣血虧虛。
       
          肝膽同根,肝火很容易傳給膽。肝臟制造膽汁之后會儲藏在膽囊中,人體吃進去東西以后,膽囊中的膽汁會流到腸道中,促進消化與吸收。當肝火太旺時,一分膽汁會被逼流進胃里,而胃與口相通,人會覺得口苦。肝火還可能直接升騰到口腔中,造成口干舌燥。
       
          總之,臉色發(fā)黃、口干口苦,這是肝在訴苦。如果不及時調理,更嚴重的健康問題會出現(xiàn)。
       

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