鄭州肝病醫(yī)院介紹肝損傷應(yīng)如何預(yù)防。肝損傷若任其惡化發(fā)展，終會轉(zhuǎn)變?yōu)楦斡不�，甚至惡化為肝癌，終無法挽救。因此，建議肝臟已受損人群應(yīng)控制病情，防止肝臟狀況繼續(xù)惡化。健康人群也應(yīng)提高警惕，積極預(yù)防。

    解析肝損傷的預(yù)防方法參考如下：

    1、控制飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料。

    2、及時補充高蛋白、高纖素飲食，尤其應(yīng)補充生素B族、生素A、生素C、生素K及葉酸等。

    3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。提倡高蛋白質(zhì)、高生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等。不吃零食，睡前不加餐。

    4、更重要的是要及時補充一些人體不可或缺的物質(zhì)，如微生態(tài)活菌、礦物質(zhì)、生素等有利于持肝臟健康的微量元素。推薦閱讀 鄭州好肝膽醫(yī)院解析肝損傷造成哪些并發(fā)癥