鄭州肝膽醫(yī)院介紹肝損傷的保健方法。肝臟已受損人群應(yīng)控制病情，防止肝臟狀況繼續(xù)惡化。健康人群也應(yīng)進(jìn)步警惕，積極預(yù)防。那么，肝損傷的保健方法是什么呢？鄭州肝膽醫(yī)院為我們?cè)敿?xì)介紹下。

    鄭州肝膽醫(yī)院介紹肝損傷的保健方法

    (1)控制飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料。

    (2)及時(shí)補(bǔ)充高蛋白、高纖素飲食，尤其應(yīng)補(bǔ)充生素B族、生素A、生素C、生素K及葉酸等。

    (3)更重要的是要及時(shí)補(bǔ)充一些人體不可或缺的物質(zhì)，如微生態(tài)活菌、礦物質(zhì)、生素等有利于持肝臟健康的微量元素。

    (4)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。提倡高蛋白質(zhì)、高生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖素的食品，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等。不吃零食，睡前不加餐。推薦閱讀 鄭州肝病醫(yī)院解析肝損傷的原因