（一）不可任意服藥

 

    自古以來，藥物一直在醫(yī)療上占有重要的，但以治療疾病為目的的藥物對身體來說畢竟是屬於異物，因此有可能會因副作用用來導(dǎo)致肝臟的病變。因此藥物的代謝主要仍是由肝臟來負(fù)責(zé)執(zhí)行。因此一旦用藥過量、服用毒性較強的藥物，或是持續(xù)服藥的話，便容易引起肝臟中毒，進而導(dǎo)致肝臟機能受損。

 

    藥品對一個生病的人是一種恩物，但是，對肝臟而言，卻沒有一種藥不是毒藥。因此，當(dāng)你正在治療肝病的當(dāng)頭，不幸又感染感冒，於是任意地吃些成藥，亦為這樣感冒可痊癒了。殊不料這種藥對肝臟會產(chǎn)生多惡劣的影響，到頭來，只是構(gòu)成肝病的更惡化而已。因此，正在治療肝病的時候，又得到其他的疾病，於是隨意拿要吃下是危險的。

 

    至於什麼藥物，是容易引起肝病呢？以抗生素、口服避孕藥、感冒藥等類藥品為。

 

    （二）不要暴飲暴食

 

    （1） 常會聽到一些肥胖者的人說「我吃得并不多但卻一直發(fā)胖」或是「我這種體質(zhì)即使光喝水都會發(fā)胖」的話，其實這些說法是基本不正確的。一個人究竟會不會發(fā)胖，主要是由其飲食時所攝取的能量與活動時所消耗的能量的收支情況來決定的。

 

    （2） 尤其暴飲暴食或是飲酒過度會讓體內(nèi)能量處於過剩的狀態(tài)，結(jié)果會使體內(nèi)所吸收的營養(yǎng)素基本轉(zhuǎn)變成脂肪或甘堂的形式累積，但由於甘堂的儲存量有一定的限度，因此若持續(xù)增加食量而造成能量過盛的話，那麼多余的能量會以脂肪的形式積聚在體內(nèi)。

 

    （3） 脂肪若大量累積便會形成肥胖癥，此時除了肚皮的脂肪量會增加之外，肝臟的脂肪量也會增加。所以一旦攝取過多的食物，應(yīng)藉運動來消耗多余的能量，才不會對肝臟造成過度的負(fù)擔(dān)。