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      鄭州肝病醫(yī)院

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      如何做好肝病的預(yù)防工作

      作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點(diǎn)擊咨詢肝病醫(yī)生

           如何做好肝病的預(yù)防工作?近年來肝病的呈上升的趨勢,肝病給患者的生活帶來了嚴(yán)重的影響,所以要及時(shí)的治療肝病,避免產(chǎn)生嚴(yán)重后果。在生活中我們要如何做好肝病的預(yù)防工作呢?下面聽聽鄭州肝病醫(yī)院的建議。

       
          一、遠(yuǎn)離肝病傳播途徑
       
          肝病提醒,預(yù)防肝病應(yīng)遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人牙刷、刮胡刀等,以及減少接觸可能受到血液污染的器具,因?yàn)锽型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染,因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯,并不會(huì)被傳染。
       
          二、注意飲食衛(wèi)生
       
          不喝生水,也不要生食海鮮,因?yàn)楦、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。不喝酒、不抽煙,飲酒會(huì)提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機(jī)會(huì),有肝病的人應(yīng)該基本戒灑。另外,抽煙和罹患肝癌有關(guān),應(yīng)該可能地少抽煙以及戒煙。
       
          三、注意睡眠時(shí)間
       
          成年人正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該為8小時(shí),正常的應(yīng)該是從23點(diǎn)左右開始上床睡覺了,到了凌晨1至3點(diǎn)鐘是進(jìn)入深睡眠狀態(tài),這個(gè)時(shí)辰是養(yǎng)肝血的時(shí)間,反之,會(huì)養(yǎng)不足血。因此我們呼吁盡可能地不要熬夜,如果不得已成了熬夜一族,應(yīng)攝取更充足的營養(yǎng)保護(hù)自己,讓熬夜對身體的傷害減到小。
       
          以上是對我們要如何做好肝病的預(yù)防工作的介紹,希望患者朋友及時(shí)的了解,發(fā)現(xiàn)問題及早的治療,讓自己的生活早日健康發(fā)展。
       

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