講解中度脂肪肝飲食注意哪些
作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點擊咨詢肝病醫(yī)生
講解中度脂肪肝飲食注意哪些?在脂肪肝的治療上,飲食調(diào)理可謂是基礎(chǔ),中度脂肪肝通過飲食和運動,根據(jù)病情遵從醫(yī)囑綜合治療,是可抑制或逆轉(zhuǎn)脂肪肝的。此對飲食調(diào)理,鄭州肝病醫(yī)院的做出了一下的回答。
一、中度脂肪肝飲食應營養(yǎng)合理化:
中度脂肪肝患者在飲食上,應注意三大營養(yǎng)素的合理搭配,即增加蛋白質(zhì)的攝入量,重視脂肪的質(zhì)和量,糖類飲食應適量,限制單糖和雙糖的攝入。改掉不良的飲食習慣,實行有規(guī)律的一日三餐。大量飲酒可引起脂肪肝,應堅決戒酒。
二、中度脂肪肝飲食注意適量化:
過量的攝食、吃零食、夜食、間食以及過分追求高品位高熱量的調(diào)味濃的食物會引起身體內(nèi)脂肪過度蓄積,因此應盡量避免。
三、中度脂肪肝飲食注意低脂化:
脂肪肝尤其是伴有高脂血癥的患者,應以低脂飲食為宜,且要以性脂肪為主,盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸如橄欖油、菜籽油、茶油等,盡量少吃一些飽和脂肪酸(豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等),同時應限制膽固醇的攝入量,如動物內(nèi)臟、腦髓、蛋等。
四、中度脂肪肝飲食注意熱量的控制:
脂肪肝患者應根據(jù)病因,進行治療,在飲食上應控制熱量攝入,以便把肝內(nèi)的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥,使體重降至標準體重范圍內(nèi),可適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車、上下樓梯、游泳等運動,以消耗體內(nèi)熱量,控制體重增長。
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