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      鄭州肝病醫(yī)院

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      得了脂肪肝應(yīng)注意些什么

      作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點擊咨詢肝病醫(yī)生

           脂肪肝是由于各種原因引起肝內(nèi)脂肪蓄積過多的一種疾病,近些年來,隨著生活水平的提高,脂肪肝在逐年上升,脂肪肝不容忽視,那么得了脂肪肝應(yīng)注意些什么呢?下面是鄭州肝病的詳細介紹:

       
       
          【一】找出病因,有的放矢采取措施。如大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴格控制飲食,使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當增加營養(yǎng),特別是蛋白質(zhì)和生素的攝入?傊,去除病因才有利于脂肪肝
       
       
          【二】調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡高蛋白質(zhì)、高生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。相關(guān)閱讀:脂肪肝的危害有什么
       
       
          【三】適當增加運動,促進體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步,每小時至少6公里才能達到消脂效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
       
       
          以上是鄭州肝病針對脂肪肝患者應(yīng)注意問題的幾點建議,鄭州肝病的指出,得了脂肪肝除了到醫(yī)院治療之外,日常生活中加以注意是十分必要的,這樣對于治療脂肪肝才能達到事半功倍的效果。
       

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