【一】找出病因，有的放矢采取措施。如大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和生素的攝入�？傊�，去除病因才有利于脂肪肝。

 

 

    【二】調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。相關(guān)閱讀:脂肪肝的危害有什么

 

 

    【三】適當增加運動，促進體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公里才能達到消脂效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

 

 

    以上是鄭州肝病針對脂肪肝患者應(yīng)注意問題的幾點建議，鄭州肝病的指出，得了脂肪肝除了到醫(yī)院治療之外，日常生活中加以注意是十分必要的，這樣對于治療脂肪肝才能達到事半功倍的效果。