詳說(shuō)脂肪肝的預(yù)防方法有哪些
作者：河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點(diǎn)擊咨詢肝病醫(yī)生
詳說(shuō)脂肪肝的預(yù)防方法有哪些？脂肪肝是指肝內(nèi)纖結(jié)締組織的異常增生，多是持續(xù)性肝損傷的結(jié)果。通俗地說(shuō)，像我們的皮膚受傷后會(huì)形成傷疤一樣，肝臟在遭受持續(xù)性的損傷后，正常的肝會(huì)被“疤痕”所取代，形成脂肪肝。在此，為了防止脂肪肝的發(fā)生，鄭州肝病醫(yī)院肝病為我們?cè)敿?xì)介紹。
脂肪肝的預(yù)防有哪些？詳細(xì)介紹
1、避免過(guò)度勞累，保持充足的睡眠。勞累會(huì)破壞機(jī)體，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，容易引致慢性肝炎的復(fù)發(fā)，慢性肝炎患者更要特別注意休息。
2、不宜在空調(diào)低溫環(huán)境中久呆，空調(diào)房中不是自然風(fēng)，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝臟。
3、肝炎患者飲食應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主，多吃新鮮消化的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的東西。重度脂肪肝危害與防護(hù)
4、切忌飲酒，酒是肝炎復(fù)發(fā)主要原因之一。
5、防止病從口入，生吃蔬菜、魚(yú)或海鮮，都會(huì)讓肝炎病毒有可乘之機(jī)，導(dǎo)致肝炎的發(fā)生，因此夏季要少吃生食。
6、要注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，不喝生水。
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鄭州肝病醫(yī)院提醒，凡可損傷肝的疾病和因素，均可引發(fā)脂肪肝。其中，慢性乙肝是導(dǎo)致脂肪肝的重要因素，在脂肪肝的發(fā)病重居于。所以積極預(yù)防脂肪肝必須預(yù)防乙肝的發(fā)生和發(fā)展。乙肝好的預(yù)防措施莫過(guò)于注射乙肝疫苗。而對(duì)于已經(jīng)還有乙肝的患者，需要采取積極的治療措施。
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