適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉一方面可以逐步增強(qiáng)患者的力，有助于病情的恢復(fù)；另一方面，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢苑潘汕榫w，增加患者的生活樂趣，這對乙肝小三陽患者的身心健康有好處。

 

    二、合理飲食

 

    乙肝小三陽患者飲食注意應(yīng)以清淡、容易消化的食物為主，以免加重肝臟的負(fù)擔(dān)，另外要多吃些對肝臟有益的食物，比如新鮮的青菜水果、牛奶、豆制品。另外避免出現(xiàn)不規(guī)則的飲食，不可暴飲暴食。

 

    三、良好的作息習(xí)慣

 

    養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，做到早睡早起，不要熬夜，保證充足的睡眠，充足的睡眠可以充分的讓肝臟進(jìn)行代謝，及時(shí)的將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外，不過度勞累，勞逸結(jié)合對肝臟對病情都有很大幫助，同時(shí)也有助于乙肝小三陽的病情恢復(fù)。