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      鄭州肝病醫(yī)院

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      過度疲勞會嚴重影響到肝臟嗎

      作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點擊咨詢肝病醫(yī)生

        過度疲勞會嚴重影響到肝臟嗎?養(yǎng)肝護肝是人們口頭上常常在說的,可真正做到的沒幾個人。很多人在日常生活中的一些壞習(xí)慣,已經(jīng)在不知不覺中傷害肝臟了。那么究竟什么行為傷肝?下面鄭州肝病醫(yī)院來為大家詳細解答。

       

        1、過度勞累

       

        證明,過度勞累會降低人體的抵抗力,使人體更容易患各種疾病,包括各種肝炎病毒;

       

        2、常常悲觀或抑郁,或經(jīng)常發(fā)怒

       

        認為現(xiàn)代人精神壓力大,工作緊張,容易受悲觀、抑郁和怒火等不良情緒困擾,這些不良情緒會傷害肝臟,導(dǎo)致肝功能紊亂。尤其是憤怒,醫(yī)學(xué)表明,易怒的人患肝臟疾病的可能性比一般人高八倍。

       

        3、經(jīng)常熬夜

       

        而熬夜則會令肝臟功能紊亂。指出,愛護肝臟必須注意休息與睡眠,成年人正常睡眠時間應(yīng)為6-8小時,在睡眠期間包括肝在內(nèi)的大多開始自我修復(fù),靜臥可增加肝臟40%的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養(yǎng)的供給,有利于肝修復(fù)和,從而讓肝臟更健康。

       

        因此,愛肝護肝須注重心緒的調(diào)節(jié),舒暢的情緒不但能使氣血調(diào)和、血液循環(huán)改善,加快肝臟的新陳代謝,對于肝炎患者而言,更有助于緩解肝炎活動、延緩纖化的進程,防止癌變等益處。

       

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