乙肝患者調(diào)養(yǎng)方法有哪些？肝炎調(diào)養(yǎng)掌握訣竅，慢性肝炎患者一般要經(jīng)歷發(fā)作期、恢復(fù)期、穩(wěn)定期三階段，階段不同其病情不一樣，調(diào)養(yǎng)側(cè)也有區(qū)別。那么乙肝患者調(diào)養(yǎng)方法有哪些？下面鄭州肝膽醫(yī)院來(lái)為大家詳細(xì)解答。

　　古人云：“得神者昌，失神者亡。”養(yǎng)神可以使正氣充聚而不散亂，持機(jī)體正常的生理功能，增強(qiáng)抗病能力，即使有很強(qiáng)的致病因素，也不易罹患疾病。同樣，作為以“三分治，七分養(yǎng)”的慢性肝炎患者來(lái)說(shuō)，養(yǎng)神直接影響到他們的生活服務(wù)和生存時(shí)間。相關(guān)閱讀：乙肝五項(xiàng)定量

　　究竟怎樣養(yǎng)神？黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·生氣通天論中指出：“清靜則肉腠閉拒，雖有大風(fēng)苛毒，弗之能害。”說(shuō)明養(yǎng)神貴在靜心，把它結(jié)合到日常生活中來(lái)，是生活起居要有規(guī)律，每天保證有足夠的休息和睡眠時(shí)間，心境平和且有積極向上的人生態(tài)度。

　　乙肝患者調(diào)養(yǎng)方法有哪些？不同的病情不同的調(diào)養(yǎng)方法，慢性肝炎患者一般要經(jīng)歷發(fā)作期、恢復(fù)期、穩(wěn)定期三階段，階段不同其病情不一樣，調(diào)養(yǎng)側(cè)也有區(qū)別。

　　發(fā)作期，以靜為主肝炎發(fā)作期間，主張臥床休息。這是因?yàn)�，臥床休息可以減輕體力上的消耗，還可以增加肝臟的血流量，能保證肝修復(fù)時(shí)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。休息得越好，病情也好轉(zhuǎn)得越快、越。

　　恢復(fù)期，動(dòng)靜結(jié)合如果患者出現(xiàn)黃疸，等到黃疸消退，癥狀好轉(zhuǎn)以后，每天可以起床活動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)，以不感覺(jué)到疲勞為限度。不過(guò)，吃飯以后，還是要臥床休息一兩個(gè)小時(shí)。

　　平穩(wěn)期，避免過(guò)勞當(dāng)病情開(kāi)始穩(wěn)定，肝功能復(fù)查已經(jīng)正常后，可以恢復(fù)工作。一開(kāi)始半日工作，逐漸過(guò)渡到全日工作。但是，即使是恢復(fù)了全日班，也要避免劇烈的體力活動(dòng)，從事腦力勞動(dòng)的人，注意不要過(guò)勞，同時(shí)保證充足的睡眠時(shí)間。

　　祖醫(yī)學(xué)認(rèn)為“肝腎同源”，房事頻繁可致腎虛而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦�、耳鳴失眠，對(duì)肝炎患者來(lái)說(shuō)，可導(dǎo)致病情反復(fù)或加劇。肝炎恢復(fù)期患者每月1～2次性生活足矣；也可根據(jù)夫妻雙方健康狀況，以不引起困倦、稍休息體力恢復(fù)為度。

　　心情平和防郁防怒，有“郁怒傷肝、憂思傷脾”之論，慢性肝炎病位在肝、脾二臟。若能保持良好樂(lè)觀的情緒，對(duì)肝臟的恢復(fù)有很好的輔助治療作用。

　　現(xiàn)在大多數(shù)肝炎患者怒、憂的主因，是該病至今無(wú)藥治療，其實(shí)大可不必因此而犯愁�？茖W(xué)已經(jīng)證明，病毒攜帶者基本可以在正確的指導(dǎo)下成為健康的終身攜帶者。因此，我們要“在思想上藐視它，行為上重視它”，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，輔以藥物治療。絕大多數(shù)急性期的患者可基本，病毒攜帶者的病情亦可穩(wěn)定。

　　合理飲食，潔身自愛(ài)，肝炎患者在飲食方面應(yīng)有所節(jié)制，并注意食物禁忌，如不能飲酒，少食油膩辛辣刺激性強(qiáng)的食物，如肥肉、豬油、辣椒、油炸食品等。飲食以干凈新鮮、易消化為原則，不必刻意追求高營(yíng)養(yǎng)。暴飲暴食或食用存放過(guò)久食物，會(huì)引起不良消化道癥狀，影響肝功能恢復(fù)。

　　同時(shí)，肝炎患者應(yīng)注意道德情操的修養(yǎng)，生活上潔身自愛(ài)，不追求“酒、色、財(cái)、氣”�？傊�，治療慢性肝炎是一個(gè)系統(tǒng)，而自我調(diào)養(yǎng)的目的是充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，趨利避害。調(diào)養(yǎng)得法，事半功倍，否則事倍功半。