乙肝病毒攜帶者要如何保養(yǎng)自己
作者：河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點(diǎn)擊咨詢(xún)肝病醫(yī)生
乙肝病毒攜帶者要如何保養(yǎng)自己？乙肝病毒攜帶者是指感染了乙肝病毒，由于體內(nèi)含有乙肝病毒，病情什么時(shí)候爆發(fā)、是否爆發(fā)對(duì)于乙肝病毒攜帶者來(lái)說(shuō)都是個(gè)未知數(shù)，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谝腋尾《緮y帶者來(lái)說(shuō)日常保健是離不開(kāi)的，這對(duì)于預(yù)防乙肝病毒攜帶者發(fā)病有很大的作用。針對(duì)乙肝病毒攜帶者要如何保健，鄭州肝膽醫(yī)院的為我們?cè)斀狻?/p>
1、保證營(yíng)養(yǎng)均衡，在如今的生活條件下，營(yíng)養(yǎng)的搭配要，葷素搭配，多吃蔬菜、水果，肉類(lèi)、蛋奶等依人的胖瘦決定其攝入量，乙肝病毒感染者要注意戒酒戒煙，少吃辛辣、防止肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)大，引起損傷。
2、充足的休息，適量的運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合：充足的休息是可以有利于疲勞的恢復(fù)的，特別有利于肝臟的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和肝的修復(fù)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力。
3、養(yǎng)成良好的態(tài)度：應(yīng)心情舒暢，應(yīng)有樂(lè)觀、豁達(dá)的精神，有堅(jiān)持戰(zhàn)勝疾病的信心。不要恐懼肝病。只有這樣，才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，提高機(jī)體的功能，加上某些提高功能藥物的應(yīng)用，才有可能使乙肝抗原轉(zhuǎn)陰，乙肝表面抗體轉(zhuǎn)陽(yáng)。
4、每年定期復(fù)查：乙肝病毒攜帶者要每年進(jìn)行一到兩次的復(fù)查，檢查乙肝五項(xiàng)、肝功能、b超，必要時(shí)做活肝檢測(cè)，乙肝易遷延、復(fù)發(fā)，定期復(fù)查可以盡早的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，從而進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的檢查。
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