酒精肝有哪些預(yù)防的方法？哪些是酒精肝的預(yù)防方法？酒精肝的預(yù)防方法有哪些？鄭州肝病醫(yī)院肝病表示，隨著現(xiàn)階段人們生活水平的提高，患有酒精肝的人群是越來越多了，酒精肝也越來越受人們所關(guān)注，那么，針對酒精肝有哪些預(yù)防的方法這一問題，由鄭州肝病醫(yī)院肝病來為我們詳解。

    酒精肝有哪些預(yù)防的方法

    1、節(jié)制飲酒：適量飲酒有益健康，關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對肝有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病后，必須禁止飲酒。

    2、合理飲食：應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。

    3、調(diào)暢情志：對于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理狀態(tài)，以免因心理壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重，影響整個(gè)疾病的過程和治果。

    4、勞逸結(jié)合：對于健康者而言要注意鍛煉身體，體內(nèi)的脂肪，及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。對于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/p>

    5、早發(fā)現(xiàn)早治療：早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精性肝病的發(fā)生。應(yīng)定期到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對于飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言，更應(yīng)如此。

    6、五味子的作用：輔助治療化學(xué)性肝損傷�？梢杂糜谥委熅凭�肝、酒精中毒、脂肪肝，可以用于經(jīng)常飲酒和肝病患者的預(yù)防和保養(yǎng)。