酒精肝的預(yù)防方法有哪些
作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點(diǎn)擊咨詢肝病醫(yī)生
酒精肝的預(yù)防方法有哪些?鄭州肝病醫(yī)院肝病表示,酒精肝的發(fā)生往往都是由于人們經(jīng)常喝酒所引起的肝臟病變,酒精肝本身并不可怕,但是若不及時(shí)的進(jìn)行治療,其并發(fā)癥嚴(yán)重時(shí)可威脅自身生命健康,那么,酒精肝的預(yù)防方法有哪些?鄭州肝病醫(yī)院肝病來為我們?cè)斀狻?/p>
酒精肝的預(yù)防方法有哪些
一、少喝酒。少量喝酒對(duì)人體是有好處的,但是喝多了酒會(huì)傷身,適量飲酒才會(huì)有益健康。酒精對(duì)肝有較強(qiáng)的毒性,95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能,從而降低肝臟的解毒能力,導(dǎo)致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝,都必須戒酒。
二、合理飲食。合理飲食有助于消除酒精影響,多食素食,谷類為主,粗細(xì)搭配,宜清淡,忌油膩,富營養(yǎng),易消化為原則,多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果,常吃奶類、豆類,清淡少鹽膳食,并注意補(bǔ)充含生素B、C、K及葉酸類較多的食物,如新鮮的水果、蔬菜。特別是喝酒之前,可以適當(dāng)?shù)暮纫话崮,有助于解酒護(hù)肝。
三、多鍛煉身體。平時(shí)鍛煉身體,能夠增強(qiáng)體質(zhì),減少或防止疾病的發(fā)生。在疾病過程中,應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同,選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/p>
上一篇:酒精肝預(yù)防有什么方法
下一篇:酒精肝有哪些預(yù)防的方法