常喝酒的人怎樣預(yù)防酒精肝？生活中很多人都喜歡喝酒，更有甚者嗜酒如命，大家都知道喝酒不好，有可能會導(dǎo)致酒精肝，但還是由于各種原因而不能戒酒，對于經(jīng)常喝酒的人來說，預(yù)防酒精肝很重要，那么，常喝酒的人怎樣預(yù)防酒精肝？鄭州肝病醫(yī)院肝病來為我們詳解。

    鄭州肝病醫(yī)院肝病指出，喝酒又想預(yù)防酒精肝，關(guān)鍵的是少喝酒，把握住量和度，少量喝酒對人體是有好處的，但是喝多了酒會傷身，適量飲酒才會有益健康。酒精對肝有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。

    常喝酒的人怎樣預(yù)防酒精肝

    經(jīng)常應(yīng)酬、經(jīng)常大量飲酒的人，應(yīng)該定期做相關(guān)體檢，半年左右應(yīng)該查一查，肝功能檢查，尤其是谷草轉(zhuǎn)氨酶，谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶、膽紅素等必不可少。細(xì)致的B超檢查很有價值，配合。如果之前患有乙肝等肝臟疾病，那檢查的時間可能要更勤一點。

    乙肝合并大量飲酒對肝臟造成的影響往往比單純的喝酒造成的肝損嚴(yán)重得多。如果要了解是否到了肝纖化、肝硬化的程度，則要挑選其它反映肝纖化程度的指標(biāo)，如層黏蛋白等，肝活檢則是可靠的判斷病情方法，必要時可行之。

    預(yù)防酒精肝請多鍛煉身體，另外還應(yīng)避免空腹飲酒，應(yīng)保證機體營養(yǎng)充足，在飲酒前食用些肉類或牛奶，喝酒時應(yīng)避免汽水、蘇打水和酒一起飲用。至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

    鄭州肝病醫(yī)院肝病表示：由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。如有任何疑問請咨詢在線肝病。