酒精肝是由于大量喝酒所引致的肝損害病變，近年來患者的數(shù)量不斷增長，其危害性也越來越大，那么，酒精肝如何預防和保健呢？

　　鄭州肝病醫(yī)院建議，酒精肝患者在日常生活中從以下方面進行防治：

　　1、節(jié)制飲酒：鄭州肝病提示，飲酒可導致多種疾病的發(fā)生，而尤其以傷害肝臟為甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治療過程中及疾病后，必須禁止飲酒。在臨床上，因不能戒酒使疾病復發(fā)以及病情惡化的情況，也不少見，應引以為戒。若能戒酒，消除病因，則可提高治果，促進疾病，防止疾病的復發(fā)、惡化或它變。

　　2、合理飲食：應以多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷，甜膩，辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類，豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含生素B，C，K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果，蔬菜�？梢苑�多烯磷脂酰膽堿類藥物，通過抗氧化作用減輕酒精對肝臟的損傷；也可以服用甘草酸制劑，水飛薊素類，還原性谷光甘肽等藥物改善肝臟功能。

　　3、調(diào)暢情志：對于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里狀態(tài)，以免因心里壓力和精神因素導致病情的加重，影響整個疾病的過程和治果。

 

　　4、勞逸結(jié)合：對于健康者而言要注意鍛煉身體，體內(nèi)的脂肪，及時進行合理的代謝。對于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在過程中應根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強弱不同，選擇適當?shù)腻憻挿椒ā?/p>

　　5、早發(fā)現(xiàn)早治療：早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預防酒精性肝病的發(fā)生。應定期到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對于飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言，更應如此。

　　據(jù)不基本統(tǒng)計，酒精性肝病的呈逐年梯次上升，其病變程度與飲酒總量成正比。酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要類型，發(fā)病隱匿而且高，持續(xù)發(fā)展可演變?yōu)榫凭�性肝炎肝硬化。�?000-200度中，酒精性肝病占同年其他肝病比例分別為2。4%，2。7%，2。8%，3。4%和4。3%；我酒精性肝病患者肝臟損傷嚴重，其中酒精性肝炎患者占28。8%，因此，提醒，酒精肝患者一旦被確診，在注意保健的同時還要進行積極的治療，以免延誤病情。

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　　【機構(gòu)】鄭州肝病 打造肝病強勢

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