一、不亂服用藥物

 

    這點非常重要，但很多病人做不到。有不少病人實在無法接受「有病不必吃藥」的觀念，醫(yī)師苦口婆心的告訴他，初期的肝硬化追蹤檢查，他卻道聽途說，私自服用草藥偏方，或聽信不實的廣告吃一些號稱能「保肝」、「強肝」、「活化肝機(jī)能」的藥劑。結(jié)果這些未經(jīng)證實的藥物不但沒把肝硬化，反而加重肝臟的負(fù)擔(dān)，病情加速惡化，有些人因而弄得肝衰竭才後悔莫及。

 

    二、禁酒、戒煙

 

    喝酒會使肝硬化病情加速惡化，所以務(wù)必要做到滴酒不沾。

 

    三、生活規(guī)律、不熬夜

 

    四、天然的食物、均衡的營養(yǎng)

 

    多吃天然食物，避免含有防腐劑、人工色素及人工香料的食物或腌漬食品；發(fā)霉的東西含有黃麴毒素，容易導(dǎo)致肝癌，尤其要避免。肝硬化初期的病人可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，但仍要注意營養(yǎng)的均衡；有肝昏迷現(xiàn)象時應(yīng)該控制蛋白質(zhì)的攝取。

 

    五、天天便便

 

    糞便外積存在腸子里容易產(chǎn)生「氨氣」，所以肝硬化的人一定要保持每天排便的習(xí)慣，以避免有毒物質(zhì)一旦跑到大腦，引起肝昏迷。此外，有些肝硬化的人容易有痔瘡，每天到廁所「嗯嗯」也可以避免痔瘡。

 

    此外，便便之後別忘了好好欣賞一下自己的「杰作」，如果沒有吃什麼深色食物卻發(fā)現(xiàn)大便顏色變黑，有如瀝青一般，可能是食道靜脈曲張破裂出血要趕快醫(yī)檢查。