招：禁酒限脂很重要。

 

 

    喝酒是肝病大忌，因?yàn)榫圃诟蝺?nèi)代謝，所以酗酒者會(huì)使大多數(shù)肝病加重或復(fù)發(fā)。另外需要限制脂肪和糖的攝入，食入過(guò)多會(huì)造成脂肪和糖的累積，加重脂肪肝。日常生活中像肥肉、腸類、動(dòng)物油、油炸食品、蛋黃等應(yīng)限制食用量。

 

 

    第二招：蘿卜水果不可少。

 

 

    蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，有很好的食用、醫(yī)療價(jià)值。常言道：冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開�？梢娞}卜對(duì)人體有極為重要的保健作用。有資料還報(bào)道，吃蘿卜能促進(jìn)膽汁分泌，有利于脂肪的消化，可避免脂肪在皮下堆積，具有的勺消脂、減肥作用，對(duì)脂肪肝也很有好處。水果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是含糖也相對(duì)高。所以吃水果時(shí)應(yīng)稍加注意，少吃很甜的水果，如：香蕉、菠蘿、葡萄干以及西瓜等。

 

 

 

 

    在飯前或饑餓時(shí)可適量食用蘿卜和水果，相應(yīng)減少主食的攝入，是趕跑脂肪肝的第二招。吃飯時(shí)不要吃得過(guò)飽，應(yīng)注意多吃菜，多吃粗糧，主食和湯需搭配，不要光吃稠的，也不要光喝稀飯。

 

 

    第四招：黑芝麻木耳加海藻。

 

 

    黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)萊以及燕麥、小米等粗糧，都有降脂的功效，對(duì)治療脂肪肝有很好的效果。

 

 

    當(dāng)然，治療脂肪肝沒有速成的方法，貴在堅(jiān)持。單純脂肪肝患者只要注意飲食，戒除不良誘因，一般在幾個(gè)月之后還你個(gè)健康的肝臟。如果您還有其他疑問(wèn)，可以咨詢?cè)诰�或者撥打健康：17079454112，后，鄭州肝病醫(yī)院祝您身體健康。鄭州肝病醫(yī)院作為地區(qū)的醫(yī)院，在肝病的治療方面有著多年的豐富經(jīng)驗(yàn)，是肝病患者的！