脂肪肝的飲食需要注意什么
作者：河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點(diǎn)擊咨詢肝病醫(yī)生
脂肪肝的飲食需要注意什么？在線咨詢：醫(yī)生你好，我是脂肪肝患者，平時(shí)很忙，照顧不到飲食的問(wèn)題，但是感覺(jué)到近的身體很不舒服，肝區(qū)時(shí)而疼痛，像我這樣的脂肪肝的患者，飲食上應(yīng)該注意什么？針對(duì)脂肪肝患者的飲食選擇，鄭州肝病醫(yī)院為大家做了相關(guān)的介紹，相信對(duì)廣大的脂肪肝患者有所幫助。
1、控制熱量攝入，以便把肝內(nèi)的脂肪氧化消耗。肥胖者應(yīng)逐步減肥，使體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。以標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算，每公斤體重可給熱能84～105千焦（20～25千卡）。
2、限制脂肪和碳水化合物攝入，按標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克，宜選用油或含長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等。
3、高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1.2～1.5克，高蛋白可保護(hù)肝，并能促進(jìn)肝的修復(fù)與。蛋白質(zhì)供給，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占適當(dāng)比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。
4、保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應(yīng)，以滿足機(jī)體對(duì)生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進(jìn)食過(guò)多。
5、適量飲水，以促進(jìn)機(jī)體代謝及代謝廢物的排泄。相關(guān)閱讀:脂肪肝病人吃什么不好
6、含有甲硫氨基酸豐富的食物，如小米、莜麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、海米、干貝、淡菜等食品可促進(jìn)體內(nèi)磷脂合成，協(xié)助肝內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變。
2013的中秋將至，患者的飲食調(diào)節(jié)也要注意，千萬(wàn)不要暴飲暴食，鄭州肝病是廣大肝病患者堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，會(huì)與肝病患者共同抵抗肝病、共度中秋佳節(jié)！如果您好有什么疑問(wèn)或是其他相關(guān)肝病問(wèn)題，歡迎您的在線咨詢或撥打電話：17079454112
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