得了脂肪肝應(yīng)該注意什么？

 

 

    【一】找出病因，有的放矢采取措施。如大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和生素的攝入。

 

 

    【二】調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。相關(guān)閱讀:重度脂肪肝有什么危害

 

 

    【三】適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到消脂效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

 

 

    溫馨提示：鄭州肝病的指出，日常生活中加以注意是十分必要的，這樣對(duì)于治療脂肪肝才能達(dá)到事半功倍的效果。得了脂肪肝疾病，應(yīng)該相關(guān)的情況，接受的治療，以免貽誤治療時(shí)機(jī)，導(dǎo)致病情加重。如若你還有什么疑問(wèn)，可以點(diǎn)擊在線咨詢或撥打：17079454112

 

 

    溫馨推薦：鄭州肝病醫(yī)院入住鄭州六十余年，一直秉承著為廣大兵民服務(wù)的理念，致力于攻克各種肝病并取得了顯著的效果，受到社會(huì)各界的好評(píng)，鄭州肝病配備了目前際好的肝病醫(yī)療設(shè)備，為治療需求提供準(zhǔn)確、的科學(xué)檢測(cè)和數(shù)據(jù)，是廣大肝病患者堅(jiān)實(shí)的依靠！