兒童應(yīng)該怎樣預(yù)防脂肪肝
作者：河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點(diǎn)擊咨詢(xún)肝病醫(yī)生
兒童應(yīng)該怎樣預(yù)防脂肪肝？人們印象中，脂肪肝只“偏愛(ài)”中老年人，特別是外加肥胖、飲酒者，可是事實(shí)并非如此，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，近些年脂肪肝在兒童中也是常見(jiàn)的。作為父母親關(guān)心的是兒童應(yīng)該怎樣預(yù)防脂肪肝？針對(duì)這一問(wèn)題，鄭州肝病醫(yī)院的陳德永為廣大朋友做出解答。
鄭州肝病醫(yī)院的陳德永指出，當(dāng)今小兒脂肪肝常見(jiàn)的病因是飲食不合理，即營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成過(guò)度肥胖而出現(xiàn)脂肪肝，過(guò)度肥胖的兒童有20%—30%患有不同程度的脂肪肝。陳指出，凡過(guò)度肥胖兒65%—80%喜愛(ài)肉食，更易導(dǎo)致脂肪肝治療兒童脂肪肝，以合理調(diào)整飲食、加強(qiáng)體育鍛煉為主。
兒童應(yīng)該怎樣預(yù)防脂肪肝？【一】在日常飲食中，要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性，多食牛奶、魚(yú)類(lèi)、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，盡量少攝取豬肉、牛肉食物，以保護(hù)和促使已損傷肝恢復(fù)和。
兒童應(yīng)該怎樣預(yù)防脂肪肝？【二】限制飲食總熱量，主要控制糖類(lèi)和脂肪的攝入，因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超過(guò)熱量和代謝需要時(shí)，會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存。
兒童應(yīng)該怎樣預(yù)防脂肪肝？【三】應(yīng)注意調(diào)節(jié)供給足量的生素，尤其是生素B族和生素C，多吃含糖量低的新鮮蔬菜、瓜果，如芹菜、菠菜、小白菜、黃瓜、冬瓜、竹筍、番茄等。對(duì)其它疾病引起的脂肪肝，在尋找和消除病因的同時(shí)，多注意飲食結(jié)構(gòu)改善，保證合理營(yíng)養(yǎng)及熱量。
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