脂肪肝是肝臟疾病的重要信號，還會(huì)不聲不響地導(dǎo)致很多其他疾病，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致肝炎或肝硬化等性肝臟損傷。那么得了脂肪肝應(yīng)注意什么？脂肪肝注意事項(xiàng)有哪些？針對這一問題，我們請到了鄭州肝病的肝病為大家作詳細(xì)介紹。

　　對于得了脂肪肝應(yīng)注意什么，鄭州肝病醫(yī)院為大家總結(jié)出了以下幾點(diǎn)：

　　1.不能再喝酒。雖然有些脂肪肝與喝酒無關(guān)，但表示，一旦診斷出脂肪肝，患者應(yīng)該禁酒，道理很簡單：一個(gè)受傷的肝臟沒法處理酒精，喝酒只會(huì)加速肝臟惡化進(jìn)程。

　　2.減肥。由于脂肪肝是一種消化系統(tǒng)疾病，因此飲食控制至關(guān)重要。減肥是消除它的核心任務(wù)，肝臟內(nèi)的脂肪會(huì)隨著身體的脂肪一起減少。同時(shí)也要積極適度鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)。推薦閱讀：治療脂肪肝的關(guān)鍵

　　3.盡量避免各種藥物。受傷的肝臟功能減弱，此時(shí)再吃大量藥物（包括某些生素、草藥），或者吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學(xué)物質(zhì)，都會(huì)使肝臟的受損狀況雪上加霜。表示，一旦脂肪肝引起肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但絕不能擅自加大藥量。

　　4.少吃肥肉和油炸食品。由于脂肪肝的排除毒素、凈化血液和排除廢物功能大減，因此應(yīng)盡量少攝入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，給肝臟一定的休息調(diào)整時(shí)間。

　　5.多吃有機(jī)食物。有機(jī)食物中所含的殺蟲劑更少，因而可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。另外，吃散養(yǎng)家禽等肉食也有助于脂肪肝的。

　　6.補(bǔ)充重要氨基酸。N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保護(hù)肝臟功能，預(yù)防肝炎癥，進(jìn)而有助于改善脂肪肝病情。雞肉在烹飪過程中能釋放出半胱氨酸。

　　7.多攝入蛋白質(zhì)。補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于改善肝功能，但應(yīng)注意：紅肉每周只能吃一次；雞蛋黃每天別超過2個(gè)；常吃少油的豆制品；多吃雞肉。蛋白質(zhì)的來源是三文魚等肥魚和蝦。

　　以上是鄭州肝病對"得了脂肪肝應(yīng)注意什么"問題的回答，如果您還有什么疑問，請點(diǎn)擊在線咨詢或撥打肝病健康：17079454112.我們的在線會(huì)給你提供的回答和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。