脂肪肝患者怎么辦？鄭州肝病說改變平日飲食的習(xí)慣，例如脂肪肝的瘦子或胖子們，要開始少吃肉，甚至改吃蔬食，多吃青菜盡量不吃肉，不吃罐頭食品，不吃零食，不喝飲料只喝水，每天按時運動三四十分鐘，早餐在八點半前用畢，晚餐不超過七點，特別是晚餐千萬不要太晚吃，因為晚上十點半後走肝經(jīng)，肝臟辛苦的工作一整天，要讓他好好休息繼續(xù)為你而戰(zhàn)而活，所謂為你而戰(zhàn)指的是解掉你每天吃毒素與廢棄物，所以保肝的好方法不是藥物，是優(yōu)良食物，是少毒物進體內(nèi)，又或者說多吃含有抗氧化能力的，包括比較沒有毒的天然藥用。