營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩：現(xiàn)代人生活好了，飲食水平提高了，大魚(yú)大肉吃著，酒喝著，加上不運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超過(guò)了代謝能力的范圍，越來(lái)越多的毒素和脂肪堆積在肝臟的周?chē)�，自然�?huì)造成脂肪肝。

 

    酒精的傷害：革命的小酒天天醉已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一種生活方式。殊不知，這樣的喝酒方式對(duì)于肝臟的傷害是非常大的。酗酒會(huì)使分解脂肪的脂肪酸分解發(fā)生障礙，導(dǎo)致脂肪的堆積，還會(huì)影響肝臟對(duì)脂肪的代謝和利用，從而形成脂肪肝。

 

    提醒，除此以外，還有內(nèi)分泌失調(diào)、用藥不當(dāng)?shù)仍�因。尋求治療脂肪肝方法，得根�?jù)不同的原因?qū)ΠY治療，從日常生活和飲食開(kāi)始，調(diào)整自己。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是必須的，要攝入足夠的高蛋白、高生素、蔬菜、水果和適當(dāng)?shù)睦w，能幫助身體吸收、消化脂肪，不至于過(guò)于堆積在肝臟周?chē)�。此外，少吃一些含糖份、�?dòng)物脂肪高的食物，夜宵也好不要吃。每周保持三次，每次一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)能燃燒脂肪。

 

    提醒，酒精性脂肪肝是由于大量飲酒，導(dǎo)致的肝臟組織受損，肝功能異常，引起肝脂肪代謝的紊亂和沉積，而不是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的。因此酒精性脂肪肝患者應(yīng)當(dāng)吃些瘦肉、牛奶這類低脂肪高蛋白食物，改善肝臟的營(yíng)養(yǎng)狀況，減緩其向肝硬化的發(fā)展。而對(duì)于肥胖或是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的脂肪肝，則應(yīng)該少吃肉，多吃蔬菜