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      鄭州肝病醫(yī)院

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      鄭州肝病強調(diào)要關(guān)注內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的預防

      作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點擊咨詢肝病醫(yī)生

           鄭州肝病強調(diào)要關(guān)注內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的預防。女性的不孕是令人晚風痛苦的事情,這是很多女性朋友一生的痛苦根源。內(nèi)分泌失調(diào)性女性不孕的病因復雜繁多,但是其主要目的還是要導致排卵功能異常、造成黃體功能紊亂等。

       
       
          鄭州肝病強調(diào)要關(guān)注內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的預防:
       
       
          1、多吃黃豆
       
       
          黃豆和豆制品中含有大量雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學顯示,黃豆及豆制品具有體內(nèi)雌激素的作用,當體內(nèi)雌激素太低時,黃豆或豆制品會使它增加,但當雌激素太高時,黃豆或豆制品也會使它減少。
       
       
          2、能不熬夜不熬夜
       
       
          睡眠不足會導致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會嚴重受損,所以能不熬夜盡量別熬夜。每晚睡眠或不足的人,身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。
       
       
          要提高睡眠服務,可以在上床睡覺之前的2~3小時內(nèi)進行鍛煉,可使睡眠保持平穩(wěn)。同時,在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
       
       
          3、泡澡
       
       
          泡澡是持身心簡單的方法之一,利用高溫反復入浴的方式,可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘,休息5分鐘再入浴,重復三次,能在不知不覺中消耗大量能量,效果相當于慢跑一公里。同時,泡澡也能促進老舊角質(zhì)更新,保持肌膚光滑細致。
       
       
          但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡,不妨試試傳統(tǒng)的保健良方。熱水泡腳,能使腳微血管擴張,促進全身血液循環(huán),同時達到健身的目的。如果使用精油泡澡或泡腳,效果會更加好。
       
       
          以上是鄭州肝病介紹了內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的預防,對于內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的預防。2013年的中秋和慶佳節(jié)將至,鄭州肝病祝君身體健康,節(jié)日愉快!
       

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