2012歐洲杯肝病患者球迷注意休息，2012年歐洲杯已拉開戰(zhàn)幕。據(jù)悉，每屆歐洲杯期間，鄭州肝病醫(yī)院肝病門診都會(huì)接診一批慢性肝病、肝病急性發(fā)作的患者，介紹，這是由于天氣炎熱、休息不足、飲食不當(dāng)造成的肝臟受損，使病情加重、反復(fù)。一些肝病患者因看歐洲杯比賽而忽視了飲食、休息，加之情緒隨賽事的波動(dòng)，也造成了一定比例的肝病復(fù)發(fā)。因而肝病患者看歐洲杯一定要注意養(yǎng)肝護(hù)肝。

　　2012歐洲杯肝病患者球迷注意休息，據(jù)鄭州肝病醫(yī)院陳德永介紹，人體的各種代謝和解毒、功能都靠肝臟承擔(dān)。夏季晝長(zhǎng)夜短，睡眠不足，這樣會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，影響肝臟的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，導(dǎo)致抵抗力下降。一些人原來已經(jīng)受損的肝將難于修復(fù)并加劇惡化。再者飲食不潔，也常導(dǎo)致病從口入。夏天的食物容易腐爛、變質(zhì)，滋生大量病毒和細(xì)菌。不衛(wèi)生的食物不僅會(huì)刺激腸道，引起上吐下瀉，還會(huì)加重肝臟對(duì)這些病毒和細(xì)菌的解毒負(fù)擔(dān)。如果肝臟的功能不好，會(huì)引起病毒血癥、菌毒血癥。像甲肝、戊肝等疾病均通過消化道傳染。鄭州肝病醫(yī)院的，給出了幾條肝病患者觀看歐洲杯的注意事項(xiàng)。

　　一、防曬、保睡眠、穩(wěn)定情緒。白天要盡量避免在陽光下暴曬，出行要戴好防曬帽、傘和太陽鏡；中午有可能的話，要午睡半小時(shí)到一小時(shí)，晚上要盡量減少夜生活，保證8小時(shí)睡眠；球賽可以在白天看轉(zhuǎn)播，保持情緒的穩(wěn)定，不過度興奮和沮喪，平常心健康。

　　二、忌飲酒。“啤酒加歐洲杯”，其樂融融。可是，對(duì)于一些有肝病史的人，不要貪圖一時(shí)的享受了。學(xué)認(rèn)為，“酒為火熱之食，損傷肝陰”。無論啤酒如何冰鎮(zhèn)，夏天飲用都如同“火上澆油”，不少患者是因?yàn)檫^度飲酒導(dǎo)致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化。

　　三、勿貪涼。不宜在空調(diào)低溫環(huán)境中長(zhǎng)久觀看賽事�？照{(diào)房中不是自然風(fēng)，空氣污濁，易滋生病菌，損傷肝臟。因此，降溫應(yīng)適當(dāng)。在空調(diào)環(huán)境中呆一段時(shí)間后要到戶外活動(dòng)，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，消耗過多能量。

　　四、清淡潔凈飲食。飲食要保證清潔衛(wèi)生，并注意碗筷的衛(wèi)生。經(jīng)常在大排檔里推杯換盞不可取。要多吃新鮮易消化的食物，并選擇一些食療防暑食品。如新鮮豆?jié){、蒜蓉拌黃瓜、蒜蓉粉條海帶絲、冬瓜湯、清炒苦瓜，以及西瓜、雪梨、橙子等多汁水果，各種新鮮蔬菜等。

　　肝病患者面對(duì)歐洲杯別太投入，在酷暑時(shí)節(jié)一定要注意養(yǎng)肝護(hù)肝。鄭州肝病醫(yī)院陳德永介紹：肝臟是人體的“生命塔”，人體的各種代謝和解毒、功能都靠肝臟承擔(dān)。夏季晝長(zhǎng)夜短，睡眠不足，這樣會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，影響肝臟的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，導(dǎo)致抵抗力下降。一些人原來已經(jīng)受損的肝將難于修復(fù)并加劇惡化。再者飲食不潔，也常導(dǎo)致病從口入。夏天的食物容易腐爛、變質(zhì)，滋生大量病毒和細(xì)菌。不衛(wèi)生的食物不僅會(huì)刺激腸道，引起上吐下瀉，還會(huì)加重肝臟對(duì)這些病毒和細(xì)菌的解毒負(fù)擔(dān)。如果肝臟的功能不好，會(huì)引起病毒血癥、菌毒血癥。像甲肝、戊肝等疾病均通過消化道傳染。尤其一些有肝病史的朋友隨著近日“歐洲杯”賽事的緊張激烈，加之飲酒助興，熬夜觀球，情緒激動(dòng)，往往會(huì)誘發(fā)肝病復(fù)發(fā)。