睡得好比睡得久重要
作者：河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點擊咨詢肝病醫(yī)生
睡得好比睡得久重要，鄭州肝病醫(yī)院媒體報訊老年人失眠更多是由于休息服務不佳和其他健康問題造成，而不是因為他們的總睡眠時間不夠充足。
伴隨著衰老，患有失眠癥的老年人數(shù)量不斷增加。表明：有近50%的老年人至少存在一種失眠癥狀。認為老人失眠與心臟病、跌倒、認知功能和活動功能下降之間存在著關(guān)聯(lián)。
人員選取了727名老年人，要求他們佩戴相關(guān)儀器，測量了他們的睡眠模式、睡眠過程中的動作和對睡眠的體驗和感受。結(jié)果顯示：大多數(shù)老年人睡眠時間充足。然而，他們?nèi)匀槐г剐训锰缁蚴菦]有得到充分休息。人員分析，老人對睡眠服務不佳的主觀性抱怨，有可能是因為生活服務下降或其他健康問題所引起的，老人對此應該引起重視，及時檢查身體的異常表現(xiàn)
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