乙肝大三陽患者如何護(hù)肝養(yǎng)肝？鄭州肝病醫(yī)院肝病表示，首先要學(xué)會(huì)克制自己的情緒，要學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。飲食也是能很好的幫助肝臟恢復(fù)健康，那么，具體內(nèi)容由鄭州肝病醫(yī)院肝病來為我們詳解。

    乙肝大三陽患者如何護(hù)肝養(yǎng)肝

    1、七情傷肝：人大怒或者是大悲對于肝臟都是有損害的，由于肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，氣惱憂愁會(huì)直接造成肝缺血，影響肝的修復(fù)和。樂觀使人健康，要想肝臟強(qiáng)健，首先學(xué)會(huì)制怒。

    2、水是生命之源，大三陽患者還要注意多喝水，多喝水可以補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝;還能促進(jìn)消化腺及胰液、膽汁的分泌，有助于營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收及代謝廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害，對養(yǎng)肝護(hù)肝十分有利。

    3、健康飲食：大三陽要保證每日攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、生素以及礦物元素等，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤闷咸烟�、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的單糖與雙糖類食物，以增加肝糖原儲(chǔ)備。

    4、勞逸結(jié)合：大三陽護(hù)肝也可采取睡眠的方式，睡眠時(shí)人體處于臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，故高品質(zhì)的睡眠護(hù)肝功效顯著，特別是午夜11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間，是肝臟進(jìn)行自我修復(fù)的時(shí)間段，此時(shí)熬夜會(huì)導(dǎo)致病情加重。