預(yù)防檢查雙管齊下 遠(yuǎn)離乙肝大三陽(yáng)
作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點(diǎn)擊咨詢肝病醫(yī)生
醫(yī)學(xué)認(rèn)為,乙肝大三陽(yáng)意味著病毒在體內(nèi)大量復(fù)制、有很強(qiáng)的傳染性。其原因是自身功能低下,沒(méi)有抗乙肝病毒的能力導(dǎo)致乙肝病毒在體內(nèi)大量復(fù)制。因此,大三陽(yáng)傳染性強(qiáng),需要注意個(gè)人衛(wèi)生防止傳染周邊的親人和朋友,要求定期做檢查防止因乙肝病毒大量復(fù)制釋放的毒素導(dǎo)致相關(guān)的病發(fā)癥。
如何做好乙肝大三陽(yáng)預(yù)防保健是每一位患者及其家人都應(yīng)該了解的事情,因?yàn)榭茖W(xué)合理的預(yù)防保健措施不僅能加速患者病情的的速度,還能使患者健康的體魄,抵御疾病的再次侵襲,所以說(shuō),乙肝大三陽(yáng)預(yù)防保健很重要。
乙肝大三陽(yáng)預(yù)防保健應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):
1、飲食要不要暴飲暴食或常饑餓,這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣,會(huì)引起消化液分泌異常,導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以,乙肝大三陽(yáng)患者飲食要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時(shí)還要保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果等。
2、飲水要充足天氣干燥易缺水,多喝水可補(bǔ)充體液,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,多喝水還可以促進(jìn)腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
3、飲酒要控制少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā)。但不能貪杯過(guò)量,要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的,多飲酒會(huì)傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)表明,體重60公斤的健康人,每天只能代謝60克酒精,若超過(guò)限量,會(huì)影響肝臟健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。
4、服飾要寬松古人云:寬松衣帶,披散頭發(fā),形體得以舒展,氣血不致淤積。肝氣血順暢,身體必然強(qiáng)健。
5、運(yùn)動(dòng)要適量多做戶外活動(dòng),如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人氣血通暢,促進(jìn)吐故納新,強(qiáng)健身體,又可以怡情養(yǎng)肝,達(dá)到護(hù)肝保健之目的。
6、心情要舒暢樂(lè)觀使人健康。由于肝喜舒惡郁,故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強(qiáng)健,首先學(xué)會(huì)制怒,即使生氣也不要超過(guò)3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗、無(wú)憂無(wú)慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā),順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律,會(huì)傷及肝氣,久之,易導(dǎo)致肝病。
7、定期檢查可減少感染乙肝病毒。肝病指出,乙肝大三陽(yáng)患者沒(méi)有外在癥狀,少數(shù)人可能出現(xiàn)乙肝大三陽(yáng)癥狀,因此,易感染人群應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。
鄭州肝病提醒有以下情況者應(yīng)及早醫(yī)檢查是否患上乙肝:
1、 有家族乙肝病史;
2、 與乙肝患者有親密接觸者;
3、 持續(xù)的流感樣癥狀或者其他更為嚴(yán)狀表現(xiàn)者;
4、 類似上述癥狀或體征出現(xiàn)在去過(guò)一個(gè)肝炎高發(fā)、地區(qū)或人群中后;
5、發(fā)現(xiàn)有肝區(qū)不適、右肋隱痛、脹痛、刺痛或灼熱感、皮膚、小便發(fā)黃等癥狀者。
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