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      鄭州肝病醫(yī)院

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      大三陽患者如何愛護肝臟?

      作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點擊咨詢肝病醫(yī)生

        大三陽患者如何愛護肝臟?有患者咨詢大三陽怎么護肝,表示對于大三陽來說重要的是積極接受治療,阻止肝硬化的發(fā)生,除此之外還要注意日常保健,那么大三陽怎么護肝?下面鄭州肝病做如下分析。

       


       

        大三陽護肝措施一、多飲水:天氣干燥易缺水,多喝水可補充體液,增強血液循環(huán),促進新陳代謝,多喝水還可以促進腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

       

        大三陽護肝措施二、飲食:不要暴飲暴食或常饑餓,這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣,會引起消化液分泌異常,導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以,乙肝大三陽患者飲食要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時還要保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果等。

       

        大三陽護肝措施三、少飲酒:少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量,要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的,多飲酒會傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)表明,體重60公斤的健康人,每天只能代謝60克酒精,若超過限量,會影響肝臟健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。

       

        大三陽護肝措施四、心情舒暢:樂觀使人健康。由于肝喜舒惡郁,故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健,首先學(xué)會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā),順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律,會傷及肝氣,久之,易導(dǎo)致肝病。

       

        大三陽護肝措施五、適量運動:乙肝大三陽患者要多做戶外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人氣血通暢,促進吐故納新,強健身體,又可以怡情養(yǎng)肝,達到護肝保健之目的。

       

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