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      鄭州肝病醫(yī)院

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      乙肝大三陽(yáng)要怎么護(hù)肝

      作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點(diǎn)擊咨詢肝病醫(yī)生

           乙肝大三陽(yáng)要怎么護(hù)肝?大三陽(yáng)護(hù)肝的方法有:在我們的身邊可能有乙肝患者,這不僅威脅到自己的健康還會(huì)傳染給他人。所以我們要知道如何保護(hù),如何預(yù)防,才能遠(yuǎn)離疾病的困擾,下面請(qǐng)鄭州肝膽醫(yī)院為大家介紹如下:

       
          一、多飲水
       
          1 天氣干燥易缺水,多喝水可補(bǔ)充體液,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,多喝水還可以促進(jìn)腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
       
          二、飲食
       
          不要暴飲暴食或常饑餓,這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣,會(huì)引起消化液分泌異常,導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以,飲食要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時(shí)還要保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果等。
       
          三、少飲酒
       
          少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā)。但不能貪杯過量,要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的,多飲酒會(huì)傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)表明,體重60公斤的健康人,每天只能代謝60克酒精,若超過限量,會(huì)影響肝臟健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。
       
          四、心情舒暢
       
          樂觀使人健康。由于肝喜舒惡郁,故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強(qiáng)健,首先學(xué)會(huì)制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā),順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律,會(huì)傷及肝氣,久之,易導(dǎo)致肝病。
       

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