好，飲食不規(guī)律，未養(yǎng)成良好的飲食習慣。在生活中，如果過度飲酒，食用燒烤食物、腌制食物、過量的蛋白質(zhì)、含脂肪高的食物等等，肝臟不能將其充分代謝解毒，有害物質(zhì)在肝臟內(nèi)堆積滯留，就會導致肝功能異常。此外，過于辛辣刺激的食物會加重肝臟負擔，使肝臟受損進一步加劇。推薦：肝功能反復異常是怎么回事

 

　　第二，過度勞累，超出肝臟的負荷能力。人們在長期從事體力勞動或過重的腦力勞動時會勞累過度，肝臟負荷過重，此時肝臟也會受到影響，肝細胞可能會病變或者壞死。這時需要在日常生活中只要注意通過飲食、休息調(diào)整，勞逸結(jié)合，一般情況下就可以在短期內(nèi)恢復。

 

　　第三，作息不規(guī)律，肝臟沒有及時休息重新修復。一般來說，人體在晚上11點到凌晨1點是肝臟的佳修復時間，此時肝臟的修復，肝細胞的重組再生都是循環(huán)的快的時段，如果人們經(jīng)常熬夜就會使肝臟超負荷運轉(zhuǎn)，不能及時修復，只會進一步損傷肝臟。推薦：常見的肝功能指標有哪些

 

　　第四，一些肝臟損傷疾病對肝臟的損傷是為巨大的。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等肝部炎癥就是因為肝臟受損，肝細胞逐步病變壞死才逐步惡化的，在這種情況下，如果患者自己盲目用藥或者過量的服用藥物是對肝臟十分刺激，損傷為明顯的，會引發(fā)肝區(qū)疼痛等一些列不適癥狀。