肝病患者的飲食春季養(yǎng)生五法，春季，對于乙肝患者來說，身體的各項機能處于比較活躍的狀態(tài)，人們應該適應季節(jié)的變化，調養(yǎng)生氣。下面鄭州肝病來為大家詳細介紹肝病患者的飲食春季養(yǎng)生五法。

 

　　飲食清淡防上火

　　春季是萬物生發(fā)的季節(jié)，人們容易出現(xiàn)“上火”的現(xiàn)象，加上春節(jié)期間油膩吃得過多，胃中積聚很多的“熱”，導致肝火上升，這樣會使肺陰虛損，各種病菌很容易乘虛而入。建議大家春季飲食應以清淡為好。豆芽有清熱功效，利于肝氣疏通，能健脾胃，幫助增強五臟的機能；銀耳富含銀耳多糖，能提高人體衛(wèi)士巨噬的吞噬能力；蘑菇含有蘑菇多糖，可抵抗綠膿桿菌的侵襲。

　　辛甘之品助春陽

　　千金方里有一句話叫做“二三月易食韭”。春天氣候冷暖不一，需要保護陽氣，因此應多吃一些蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食品。韭菜是養(yǎng)陽的佳蔬良藥，可以祛陰散寒，而且韭菜含纖素較多，還有增進腸蠕動通便的作用，是清潔腸腔的良好食品。

　　多甜少酸防“肝旺”

　　春天生機勃發(fā)，正是肝氣條達之時。認為，酸味入肝，有收斂之效，所以喜愛吃酸性食物的人要適可而止，過則影響陽氣的升發(fā)和肝氣的疏泄，甚至會致肝郁或肝火更旺，傷及脾胃。此外，隨著氣溫逐漸回升，空氣中的濕度也會逐漸增加，人體更容易受到濕邪的侵犯。由于“濕邪困脾”，建議多吃些味甘平的食物以“醒脾”，如蔬果類的南瓜、扁豆、萵筍、胡蘿卜等。

　　因地因時適當補

　　初春時節(jié)，北方的寒氣還未退，建議大家仍宜溫補。當然，隨著氣候漸暖，陽氣漸升，溫補可逐漸減少�？蛇x食桂圓、紅棗、荔枝、山藥、豬肚、牛肉、牛肚、雞肉、鵪鶉等。

　　細選食物少生病

　　春季氣溫逐漸升高后，細菌、病毒等微也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應攝取足夠的生素和礦物質。芹菜、春筍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果富含生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、菠菜等黃蔬菜富含生素A，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮的功能，這些食物建議大家多吃。