乙肝患者對抗青春痘的十大秘訣，正確的洗臉-許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多余的油脂，又可持皮膚的光滑潔凈。

　　乙肝患者對抗青春痘秘訣一、正確的洗臉-建議的洗法是：摸摸鼻頭，出油了可以洗了，洗十次到數十次都沒有關系。但應該簡單的洗，也是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤后，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數可以減少。如此一來可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸后背都可能冒出來，這時能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌。

　　乙肝患者對抗青春痘秘訣二、不要擠壓青春痘-把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實，在清潔時自然掉出，不必擔心何時擠好，也不會留下疤痕。

　　乙肝患者對抗青春痘秘訣三、不要蒸臉-年輕女孩容易臉紅，也是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

　　乙肝患者對抗青春痘秘訣四、適當的便用保養(yǎng)品及化妝品-通常眼眶周邊是干燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗。洗過臉習慣性的抹些保養(yǎng)性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，應該連化妝水都不要擦，盡量保持干爽。平日只塗些口紅，上些眼影，可使整個人看起來亮麗大方。所以臉的保養(yǎng)，并非每一處都相同，而是看需要性。

　　乙肝患者對抗青春痘秘訣五、不要曬太陽-青春痘長得太嚴重時，是好了也會留下色素斑。曬到太陽后，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防曬乳液彧隔離霜可能更易助長青春痘。推薦閱讀：甲胎蛋白偏高原因

　　乙肝患者對抗青春痘秘訣六、睡眠要充足-睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠要夠。

　　乙肝患者對抗青春痘秘訣七、心情要放松-緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會長得更多。推薦閱讀：熬夜會引起膽紅素偏高嗎

　　乙肝患者對抗青春痘秘訣八、飲食要均衡-既然沒有確切的證據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物？要皮膚光亮、潔凈、健康，需要各種不同的營養(yǎng)素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發(fā)熱、發(fā)紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。

　　乙肝患者對抗青春痘秘訣九、便用藥物幫忙-因應病患需要，目前市面上可買到治療青吞痘的外用藥很多，大份是安全又。但絕不可能收立竿見影之效，通常在正確使用下也要二、三個月。有收外用藥品使用時，初期會變得更嚴重，甚至皮膚會因為適應性的關系又紅又脫皮，如他命A酸的外用藥膏，但只要持續(xù)使用下去，會接受而調適，青春痘的癥狀也因而改善，有些外用藥效果很好，但可能會過敏，所以如果使用后會紅、癢，應先停止用藥，并拿著藥去請教醫(yī)師。

　　乙肝患者對抗青春痘秘訣十、請教醫(yī)師-如果以上的建議你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，或者你希望有人能依照你的皮膚給你正確的建議，那么你應該去看醫(yī)院看醫(yī)生了。