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      鄭州肝病醫(yī)院

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      乙肝患者春節(jié)飲食要有個度

      作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點擊咨詢肝病醫(yī)生

        乙肝患者春節(jié)飲食要有個度,在中人眼里,春節(jié)是一年之中值得慶祝的日子。可在這時,一些原本病情平穩(wěn)的乙肝患者,竟突然覺得不對勁了,不僅茶飯不思,而且感到特別疲勞,還發(fā)現(xiàn)眼睛發(fā)黃、尿如紅茶。仔細一查,原來,肝功能又出現(xiàn)損害。為什么在歡度春節(jié)時,乙肝患者容易出現(xiàn)病情復發(fā)?怎樣才能避免這種情況的發(fā)生?下面鄭州肝病來為大家詳細解答。

       

        乙肝患者春節(jié)飲食要有個度,慢性乙肝患者的病情變化,多取決于患者自身的狀態(tài)。一般來講,病情平穩(wěn)的乙肝患者,多處于耐受或低下狀態(tài),盡管此時的病毒多為高復制,但是肝并損傷小,故患者表現(xiàn)得和常人一樣。相關(guān)閱讀:急性乙肝要多久可以轉(zhuǎn)陰

       

        但每到春節(jié),人們不免會忙碌起來,乙肝患者常態(tài)下的平穩(wěn)往往會被打破。例如,春節(jié)前忙于家中的衛(wèi)生打掃,有的甚至粉刷翻新或趕在節(jié)前喬遷新居;節(jié)日期間探親訪友,相互拜年忙得不亦樂乎;親友相聚時,麻將、棋牌等娛樂活動的助興,可能會玩得通宵達旦;有的趁“黃金周”外出旅游,累得筋疲力盡;節(jié)日的電視節(jié)目特別令人青睞,往往都要播到深夜、凌晨;加之時值數(shù)九寒冬,極易著涼受寒。此外,如果出現(xiàn)頭痛發(fā)燒,再服些對肝臟有損害作用的退熱止痛;如果還飲酒,則更是火上加油?傊谶@些間接或直接的因素影響下,原本已受損傷的肝臟,怎么經(jīng)得起這樣的折騰與打擊呢?其結(jié)果,終究會導致肝炎復發(fā)。

       

        眼下春節(jié)將至,作為慢性乙肝患者,如何既過好春節(jié),又把握好自己的病情?

       

        首先,這取決于患者自己是否具備正確的指導思想,也是在面對乙肝時,既要重視它,又要藐視它,不要總是憂心忡忡擔心治不好。其實,只要把握住治療的時機,到醫(yī)院經(jīng)醫(yī)生診治,還是多能的。推薦閱讀:乙肝臨床

       

        其次,在日常生活中,為防止病情加重或復發(fā),應注意避免多種誘因的發(fā)生。在春節(jié)期間,要注意起居的規(guī)律性,不要熬夜,更不能通宵達旦娛樂。同時注意保暖,根據(jù)氣溫及時添衣加被也很重要。

       

        此外,要盡量少赴宴,不可暴飲暴食,宜選用易消化、富含蛋白質(zhì)和生素的食品。在蛋白質(zhì)食物中,應選用生理價值高的優(yōu)質(zhì)蛋白,如蛋類、肉類和豆制品。肉類食物宜選用牛肉、魚肉、兔肉、雞肉、瘦豬肉等。由于肥肉含脂肪過多,食后不易消化,故不宜食用。牛奶也是肝病患者補充蛋白質(zhì)的佳品,患者應每天喝牛奶兩杯,正確的方法是咀嚼式飲用,可在飲用牛奶時,與蘇打餅干或饅頭一起在嘴里細細咀嚼;或用湯匙一小口一小口地品嘗。這樣,口腔內(nèi)的唾液與牛奶混勻后,可保證大限度的消化吸收。

       

        由于肝病患者生素攝入和合成減少,消耗增加,故需適當補充生素A、B、C等。生素A的攝取,主要來源于胡蘿卜、菜葉、牛奶、魚肝油、動物肝臟、小麥、花生、肉類、山楂、柑橙等。肝類食品也含有相當豐富的生素A,是幫助肝恢復的佳品,故也可適當選食。

       

        脂肪的攝入要以患者易消化的含膽固醇少的為宜,如油、奶油等。有人認為,大量吃單糖可以治肝炎,這是一種誤解。糖類食品是我人體的主要熱量來源,供給要適當,每天50克比較合適,不宜過量。否則,會影響胃酸及消化酶的分泌,從而降低食欲。同時,因糖代謝過程比脂肪迅速,過量食糖會導致脂肪貯蓄,引起發(fā)胖或產(chǎn)生脂肪肝,影響肝炎的治療。

       

        對于乙肝患者而言,體育鍛煉要適當,不宜飯后“百步走”,餐后好平臥1小時左右,因為平臥時,肝臟的血液充盈度大,可以向肝臟提供更多的營養(yǎng),有利于受損肝臟的修復;至于是否能參加“一日游”等短期旅游活動,要看當時的氣候,及自己的精力和體力狀況而定。如果外出旅游,更要注意冷暖,不可貪玩、勞累。還要當心傳染性疾病的相互間傳播,積極預防呼吸道疾病(如流感)的傳播,必須戴口罩。

       

        同時,乙肝患者應注意關(guān)愛他人健康,不要共用餐具、剃須刀、刷牙用具,女患者特別要注意經(jīng)血的傳染性。避免發(fā)生“蜜月性肝炎”,采用安全套防護,如對方已注射乙肝疫苗,產(chǎn)生了抗HBs,更為安全。

       

        特別需要提醒的是,冬春交接之際是肝炎的好發(fā)時期。春節(jié)前后是乙肝病毒攜帶者導致乙肝急性發(fā)作(重疊感染)的高峰期。在這個特殊時期,人們一定要注意飲食衛(wèi)生,把好“病從口入”這一關(guān),嚴防食物中毒或腹瀉,因為這些也都是引起乙肝復發(fā)的常見誘因。只要把握好要領(lǐng),堅持良好的生活習慣,廣大乙肝患者基本可以度過一個愉快的春節(jié)。

       

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