秋季護(hù)肝很重要
作者：河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點(diǎn)擊咨詢(xún)肝病醫(yī)生
秋季護(hù)肝很重要，鄭州肝病介紹說(shuō)：秋季氣候多變，能使人生理功能減退導(dǎo)致感謝流量減少，肝臟的代謝和解毒能力下降，因機(jī)體力較差，極易遭受外邪侵襲。那么秋季怎樣肝呢？護(hù)肝應(yīng)注意哪些方面呢？以下為大家介紹秋季如何護(hù)肝：
1、注意生活要有規(guī)律
不要有熬夜、過(guò)度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)等行為，一定要做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┝λ芗暗幕顒?dòng)，比如：散步、慢跑、打太極拳等，通過(guò)這些有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，提高肝臟抗病能力。
2、注意飲食營(yíng)養(yǎng)
飲食要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、生素的食物，少吃含糖、動(dòng)物脂肪、辛辣、發(fā)霉變質(zhì)的會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)和有損肝臟的食品，好禁煙酒。 肝病患者腹脹是怎么回事?
3、注意預(yù)防肝炎
對(duì)于沒(méi)有感染肝炎的患者，要注意預(yù)防肝炎；對(duì)于感染肝炎的患者，要注意預(yù)防重疊感染其它肝炎病毒。預(yù)防肝炎：平時(shí)要講究個(gè)人衛(wèi)生，洗牙、紋身、修甲、修眉等也應(yīng)注意去地方。
以上是有關(guān)"秋季護(hù)肝很重要"的介紹，提醒：良好的心情、適當(dāng)?shù)男菹⒑秃侠淼臓I(yíng)養(yǎng)，對(duì)于肝肪很有幫助。另外，肝病患者在起居方面也要適應(yīng)秋季特點(diǎn)，"早臥早起，與雞俱興",是說(shuō)要早睡早起，神態(tài)安靜，以應(yīng)秋季收斂之氣。如需幫助，您可以在線咨詢(xún)或撥打肝病健康：17079454112;170794541125。
