乙肝病毒攜帶者可以減肥嗎?
作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點(diǎn)擊咨詢肝病醫(yī)生
乙肝病毒攜帶者可以減肥嗎?減肥是很多現(xiàn)代女性都熱衷的事情,她們希望通過(guò)減肥能讓自己的身體更完美。但是對(duì)于乙肝病毒攜帶者來(lái)說(shuō),減肥并不能像正常人那樣無(wú)所顧忌。那乙肝病毒攜帶者可以減肥嗎?下面鄭州肝病治療來(lái)為大家詳細(xì)解答。
乙肝病毒攜帶者可以減肥嗎?近,風(fēng)靡十年的“曲美”減肥藥日益下架,原因是曲美的主要成分為鹽酸西布曲明,服用含有該成分的藥物后容易增加使用者嚴(yán)重心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。由此我們可以看出,減肥是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的,建議對(duì)于想減肥的女性一定要選擇正確的減肥方法。而對(duì)于乙肝病毒攜帶者來(lái)說(shuō),減肥也是可以的,但是一定要注意以下幾點(diǎn),以防加重自身的病情。
1、不吃甜食。蛋白質(zhì)不會(huì)使人發(fā)胖,糖類(lèi)才會(huì)使人發(fā)胖。因?yàn)樘穷?lèi)在體內(nèi)極易被分解或吸收,是人體熱量的主要來(lái)源。絕大分食物中都含有糖,那些糖已經(jīng)保證了你身體的需要。
2、進(jìn)食速度要慢。吃飯時(shí)咀嚼次數(shù)要多,要細(xì)嚼慢咽,這樣不僅有利于唾液和胃液對(duì)食物進(jìn)行消化,而且有利于減少進(jìn)食。在線解答
3、嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣。其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面湯、米湯可以,不要喝咸湯。
4、堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上。很多人肥胖的位主要在屁股和腹,這需要增加運(yùn)動(dòng),消耗多余的熱量。早晨鍛煉不如晚上鍛煉。
鄭州肝病治療提醒,乙肝病毒攜帶者是可以減肥的,但是,乙肝病毒攜帶者一定要保持病情穩(wěn)定的情況下再減肥,以免影響到病情的恢復(fù)!
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