哪些是乙肝病毒攜帶者的日常保��？鄭州肝病醫(yī)院肝病表示，乙肝病毒攜帶者由于體內(nèi)含有乙肝病毒，因此病情隨時(shí)都有可能爆發(fā)，而日常保健能的預(yù)防乙肝病毒攜帶者發(fā)病，那么，哪些是乙肝病毒攜帶者的日常保健？鄭州肝病醫(yī)院肝病來為我們詳解。

    哪些是乙肝病毒攜帶者的日常保健

    一、充足的休息，適量的運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合：充足的休息是可以有利于疲勞的恢復(fù)的，特別有利于肝臟的營養(yǎng)供應(yīng)和肝的修復(fù)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力。

    二、養(yǎng)成良好的態(tài)度：應(yīng)心情舒暢，應(yīng)有樂觀、豁達(dá)的精神，有堅(jiān)持戰(zhàn)勝疾病的信心。不要恐懼肝病。只有這樣，才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，提高機(jī)體的功能，加上某些提高功能藥物的應(yīng)用，才有可能使乙肝抗原轉(zhuǎn)陰，乙肝表面抗體轉(zhuǎn)陽。

    三、保證營養(yǎng)均衡，注意忌口：在如今的生活條件下，營養(yǎng)的搭配要，葷素搭配，多吃蔬菜、水果，肉類、蛋奶等依人的胖瘦決定其攝入量，乙肝病毒感染者要注意戒酒戒煙，少吃辛辣、防止肝臟負(fù)擔(dān)過大，引起損傷。

    四、每年定期復(fù)查：乙肝病毒攜帶者要每年進(jìn)行一到兩次的復(fù)查，檢查乙肝五項(xiàng)、肝功能、b超，必要時(shí)做活肝檢測，乙肝易遷延、復(fù)發(fā)，定期復(fù)查可以盡早的發(fā)現(xiàn)問題，從而進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的檢查。