乙肝病毒攜帶者自我護理應(yīng)做哪些？鄭州肝病醫(yī)院肝病表示，乙肝病毒攜帶者雖然肝功能正常也沒有乙肝癥狀，但是體內(nèi)畢竟存在乙肝病毒，病情隨時都有可能惡化，所以患者一定要做好各項安全措施保護自身健康，防止病情惡化。

    乙肝病毒攜帶者自我護理應(yīng)做哪些

    1、生活規(guī)律：不要過度勞累，注意個人衛(wèi)生和月經(jīng)衛(wèi)生，防止血液污染周圍環(huán)境，感染他人，因此生活中有可能沾染過患者血液的生活用品應(yīng)該盡量的分開，比如牙刷、口杯、毛巾、刮面刀等用品要專用，尤其是家里有兒童的時候盡量的不要讓孩子接觸患者的血液和經(jīng)血等。

    2、健康飲食：即較高的碳水化合物、生素、蛋白質(zhì)和較低的脂肪。碳水化合物是人體所需能量的主要來源；生素、蛋白質(zhì)有利于肝的修復(fù)和；而脂肪，特別是動物性脂肪的消化、吸收和利用，都需要肝臟參與而增加其負(fù)擔(dān)。

    3、禁忌煙酒：煙草中含有的尼古丁被吸收后，需要在肝臟中解毒，從而加重肝臟負(fù)擔(dān)；酒精可直接損害肝，使肝壞，同時引起脂肪代謝紊亂，使肝內(nèi)脂肪堆積，進(jìn)而引起肝臟的纖結(jié)締組織增生，導(dǎo)致肝硬化。

    4、定期檢查：好是能在醫(yī)院建立醫(yī)療檔案，定期（3-6月）到醫(yī)院隨訪檢查；平時要注意勞逸結(jié)合，避免過度的勞累以及熬夜上火等；如果日常生活中發(fā)現(xiàn) 疲乏無力，食欲不振，要及時到醫(yī)院檢查診；如果在檢查中，如果出現(xiàn) 肝功能異常，B超顯示有損傷的，應(yīng)進(jìn)積極的配合大夫治療。