乙肝病毒攜帶者冬令飲食
作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點擊咨詢肝病醫(yī)生
乙肝病毒攜帶者冬令飲食,冬春交界,乍暖還寒,認(rèn)為,寒邪易傷陽氣,冬令時節(jié)宜養(yǎng)胃補氣,而腎為先天之本,脾為后天之本,所以此節(jié)氣需暖腎以固陽氣,溫脾以增衛(wèi)氣。勿甚溫暖,勿大全補,勿泄皮膚大汗。
乙肝病毒攜帶者冬令飲食,鄭州肝病醫(yī)院介紹乙肝病毒攜帶者冬令飲食宜常吃糯米、黑米、韭菜、洋蔥、蘑菇、草魚、鰱魚、羊肉、雞肉、堅果等。常食熱湯、粥、面。
夜里覺得熱腳伸出被外的人,宜吃些清熱食物(但做熟趁熱吃),如蘿卜、黃豆芽、菠菜、芹菜、白菜、豆腐等。生冷寒涼食物易傷脾胃,故不可經(jīng)常生吃水果及蔬菜;但溫?zé)嵩锵、煎炸炒爆、性熱上火類食物少吃,炒瓜子、炒花生、炒黃豆、胡椒、花椒、蒜等很容易耗傷胃陰也要少吃。
中人喜歡喝茶,推薦一款適合本季的飲品:
姜醋紅糖茶:生姜10克,米醋5克,茶葉5克.紅糖5克。
生姜,助陽氣,散一身寒濕;醋有散瘀活血的作用;紅糖可健脾暖胃,活血化瘀。這三者融合在一起,特別適合冬季飲用,暖胃祛寒,溫陽活絡(luò)。
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