鄭州肝病醫(yī)院解析乙肝病毒攜帶者秋季怎樣保健
作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點(diǎn)擊咨詢肝病專家
鄭州肝病醫(yī)院解析乙肝病毒攜帶者秋季怎樣保健。秋季已經(jīng)漸漸的到來,而隨著秋季的到來,也正是一些疾病大肆滋生的時刻,因此,日常生活中注意保健是患者朋友們所需要注意的,那么,乙肝病毒攜帶者秋季怎樣保健呢?鄭州肝病醫(yī)院來為我們解析。
1、飲食調(diào)養(yǎng)
乙肝病毒攜帶者秋天要少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒、胡椒等,以免加重肝臟的負(fù)擔(dān)?蛇m量選擇常吃的瓜果,如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。適量的碳水化合物碳水化合物對蛋白質(zhì)有保護(hù)作用,并能促進(jìn)肝臟對氨基酸的作用。多吃新鮮蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等。此類蔬菜里還有肝臟所需要的葉酸,能調(diào)節(jié)肝功能,有利于預(yù)防肝病及肝病的恢復(fù)。在秋季好能吃核桃仁、開心果之類的堅果,以疏肝理氣、緩解焦慮。
2、其它方面
除了飲食以外,還要適當(dāng)休息。在起居方面要早睡早起,以應(yīng)秋季收斂之氣;注意保持良好的心態(tài),保持情緒上不要出現(xiàn)過度抑郁與悲愁.這樣都比較有利于肝病的恢復(fù),反之會加重肝臟的負(fù)擔(dān),增加肝病惡化的機(jī)率。推薦閱讀 乙肝病毒攜帶者能經(jīng)常熬夜嗎
通過上述內(nèi)容我們了解了在秋季應(yīng)該如何保健之外,表示,單單只靠日常保健是不夠的,乙肝病毒攜帶者應(yīng)定期的檢查身體,在病情惡化的時間積極的治療,而不是想著只要靠日常保健能一勞永逸的,如有任何疑問請咨詢在線肝病。