冬季酒精肝患者怎樣保健？冬天的到來，人體的能力也在慢慢的下降，各種疾病惡化的可能性也加大了，而冬季更是酒精肝的高發(fā)季節(jié)，那么，冬季酒精肝患者怎樣保�。�鄭州肝病醫(yī)院陳德永來為我們?cè)斀狻?/p>

    首先在飲食方面

    冬季酒精肝患者怎樣保��？酒精肝患者應(yīng)注意，以多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜平淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，平淡少鹽膳食，并留意補(bǔ)充含生素B、C、K及葉酸類較多的食品，如新鮮的水果、蔬菜。

    其次是節(jié)制飲酒

    冬季酒精肝患者怎樣保�。坑捎诙�天天氣的原因，很多患者都會(huì)和一幫朋友吃個(gè)火鍋在喝點(diǎn)酒是很正常的事情，此時(shí)告訴大家，這時(shí)候酒精肝患者飲酒應(yīng)該適量，把握好飲酒量。酒精對(duì)肝有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病后，必須禁止飲酒。

    還有是限制脂肪的攝入

    冬季酒精肝患者怎樣保��？冬季時(shí)期，酒精肝患者一定要注意，要嚴(yán)格限制脂肪的攝入。脂肪的熱量以占總熱量的15%一20%為宜。膳食應(yīng)富含不飽和脂肪酸和必需氨基酸，特殊的富含支鏈氨基酸的輔助治療并無必要。

    后是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合

    冬季酒精肝患者怎樣保��？健康的身體是需要鍛煉的，這樣才有利于體內(nèi)的脂肪，及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。對(duì)于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?span style="color: #ff0000">推薦閱讀 酒精肝吃什么水果好