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      鄭州肝病醫(yī)院

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      鄭州比較好肝病醫(yī)院解析酒精肝日常養(yǎng)生保健4要點

      作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點擊咨詢肝病醫(yī)生


          鄭州好肝病醫(yī)院解析酒精肝日常養(yǎng)生保健4要點。酒精性肝病的呈逐年梯次上升,酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要類型,發(fā)病隱匿而且高,持續(xù)發(fā)展可演變?yōu)榫凭愿窝赘斡不>凭愿尾』颊吒闻K損傷嚴(yán)重,所以做好酒精肝日常養(yǎng)生保健十分關(guān)鍵,這包括戒酒、改善營養(yǎng)、防治肝損傷、阻止或逆轉(zhuǎn)肝纖化的進展。


          鄭州好肝病醫(yī)院解析酒精肝日常養(yǎng)生保健4要點


          1、注重自己的飲食


          平時好多食素食,谷類為主,粗細(xì)搭配,宜清淡,忌油膩,富營養(yǎng),易消化為原則,多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果,常吃奶類、豆類,清淡少鹽膳食,并注意補充含生素B、C、K及葉酸類較多的食物,如新鮮的水果、蔬菜。這些食物,對病情的恢復(fù)都能起到很大的幫助。


          2、適當(dāng)鍛煉,勞逸結(jié)合


          這是一個重要的方面,對于健康者而言要注意鍛煉身體,體內(nèi)的脂肪,及時進行合理的代謝。對于酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有節(jié),勞逸適量。在過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強弱不同,選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ǎ鰪娚眢w力。


          3、保持一個樂觀向上的生活態(tài)度和舒暢的心情


          酒精肝患者如果心情不暢快,較正常人來說,更容易陷入抑郁狀態(tài),導(dǎo)致肝氣郁結(jié)氣滯血瘀證,影響酒精肝的修復(fù)和,即使是對于酒精肝或者正常人群而言,也要保持良好的心里狀態(tài),以免因心里壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重,影響整個疾病的過程和治果。


          4、戒酒


          肝病患者不論是哪種肝病都要戒酒,酒精對肝有較強的毒性,95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能,從而降低肝臟的解毒能力,導(dǎo)致酒精性脂肪肝,一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病后,必須禁止飲酒,否則酒精持續(xù)傷害肝臟,極易引發(fā)肝硬化。推薦閱讀 鄭州肝病醫(yī)院解析酒精肝應(yīng)做什么檢查


          做好了酒精肝患者日常養(yǎng)生,早發(fā)現(xiàn)早治療是取得良好預(yù)后的關(guān)鍵,早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精性肝病的發(fā)生。應(yīng)定期到醫(yī)院做肝功能、血脂以及b超檢查,及時發(fā)現(xiàn)病癥才是的。
       

       

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