鄭州比較好肝病醫(yī)院解析酒精肝日常養(yǎng)生保健4要點
作者：河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點擊咨詢肝病醫(yī)生
鄭州好肝病醫(yī)院解析酒精肝日常養(yǎng)生保健4要點。酒精性肝病的呈逐年梯次上升，酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要類型，發(fā)病隱匿而且高，持續(xù)發(fā)展可演變?yōu)榫凭愿窝赘斡不＞凭愿尾』颊吒闻K損傷嚴(yán)重，所以做好酒精肝日常養(yǎng)生保健十分關(guān)鍵，這包括戒酒、改善營養(yǎng)、防治肝損傷、阻止或逆轉(zhuǎn)肝纖化的進展。
鄭州好肝病醫(yī)院解析酒精肝日常養(yǎng)生保健4要點
1、注重自己的飲食
平時好多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。這些食物，對病情的恢復(fù)都能起到很大的幫助。
2、適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合
這是一個重要的方面，對于健康者而言要注意鍛煉身體，體內(nèi)的脂肪，及時進行合理的代謝。對于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ǎ鰪娚眢w力。
3、保持一個樂觀向上的生活態(tài)度和舒暢的心情
酒精肝患者如果心情不暢快，較正常人來說，更容易陷入抑郁狀態(tài)，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)氣滯血瘀證，影響酒精肝的修復(fù)和，即使是對于酒精肝或者正常人群而言，也要保持良好的心里狀態(tài)，以免因心里壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重，影響整個疾病的過程和治果。
4、戒酒
肝病患者不論是哪種肝病都要戒酒，酒精對肝有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝，一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病后，必須禁止飲酒，否則酒精持續(xù)傷害肝臟，極易引發(fā)肝硬化。推薦閱讀 鄭州肝病醫(yī)院解析酒精肝應(yīng)做什么檢查
做好了酒精肝患者日常養(yǎng)生，早發(fā)現(xiàn)早治療是取得良好預(yù)后的關(guān)鍵，早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精性肝病的發(fā)生。應(yīng)定期到醫(yī)院做肝功能、血脂以及b超檢查，及時發(fā)現(xiàn)病癥才是的。
