鄭州肝膽醫(yī)院介紹如何預(yù)防酒精肝
作者：河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點擊咨詢肝病醫(yī)生
現(xiàn)階段雖然醫(yī)療已經(jīng)是在進步著，但是人們還是會聞肝色變的，很多人認為肝病是無法預(yù)料的傳染疾病，其實不是的，他是可以預(yù)防的，那么，來講一下如何預(yù)防酒精肝，下面由鄭州肝膽醫(yī)院為我們介紹。
據(jù)不基本統(tǒng)計，酒精性肝病的呈逐年梯次上升，其病變程度與飲酒總量成正比。酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要類型，發(fā)病隱匿而且高，持續(xù)發(fā)展可演變?yōu)榫凭愿窝?a target="_blank" href="http://www.artofsintradingcompany.com/ganyinghua/">肝硬化。在2000-200度中，酒精性肝病占同年其他肝病比例分別為2.4%、2.7%、2.8%、3.4%和4.3%。
建議在日常生活中從以下方面進行防治：
1、節(jié)制飲酒：適量飲酒有益健康，關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對肝有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。
2、合理飲食：應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。
3、調(diào)暢情志：對于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理狀態(tài)，以免因心理壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重，影響整個疾病的過程和治果。
4、勞逸結(jié)合：對于健康者而言要注意鍛煉身體，體內(nèi)的脂肪，及時進行合理的代謝。對于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。
5、早發(fā)現(xiàn)早治療：早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精性肝病的發(fā)生。應(yīng)定期到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對于飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言，更應(yīng)如此。推薦閱讀 什么是酒精肝
