酒精肝固然危害性巨大，但想從癥狀上進(jìn)行早期預(yù)防發(fā)現(xiàn)有一定難度，由于酒精肝早期一般無(wú)特異性癥狀和體征。只有隨著病情的繼續(xù)發(fā)展，繼而出現(xiàn)一些消化系統(tǒng)和肝病的指征。如未采取的措施，病情將繼續(xù)惡化加重，逐漸會(huì)出現(xiàn)酒精性肝炎、肝纖化、以及發(fā)生肝硬化。

 

    ①、適量飲酒，合理飲食，適量飲酒有益健康，要把握好飲酒量，生活中應(yīng)多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營(yíng)養(yǎng)，易消化為原則，多 餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水 果、蔬菜。酒精肝患者可以多吃些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，蛋白有促進(jìn)肝修復(fù)與的功能，所以得了酒精肝應(yīng)多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

 

    ②、調(diào)暢情志，勞逸結(jié)合，不管是酒精肝患者或者是正常人，都應(yīng)該保持良好的心理狀態(tài)，以免因心理壓力和精神因素而傷害到身體，對(duì)于健康者而言要注意鍛煉身體，體內(nèi)的脂肪，及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。對(duì)于酒精性肝病的患者要注意休息。

 

    ③、定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療，早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精性肝病的發(fā)生。應(yīng)定期到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對(duì)于飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言，更應(yīng)如此。

 

    以上對(duì)我們要怎樣做好日常酒精肝的預(yù)防工作的介紹后，相信大家應(yīng)該都有了一些了解，希望能對(duì)大家提供一些幫助，大家要在生活中多了解一些病癥的相關(guān)常識(shí)，這樣才能更好的預(yù)防病癥，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，盡早治療，讓病癥遠(yuǎn)離我們。如果你對(duì)于上面的講解還有什么不明白的問(wèn)題，請(qǐng)點(diǎn)擊下面的在線詢問(wèn)解答。