肝損傷應(yīng)該如何保健呢？近有網(wǎng)友咨詢：自己出現(xiàn)肝損傷，除了的治療之外，生活當(dāng)中應(yīng)該如何保健呢?特別是在飲食方面，該多吃些什么呢?為此，我們特別讓鄭州肝病的肝病來為我們介紹肝損傷應(yīng)該如何保健呢？

 

　　(1) 控制飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料。推薦閱讀:乙肝大三陽肝損傷如何治療

　　(2) 及時(shí)補(bǔ)充高蛋白、高纖素飲食，尤其應(yīng)補(bǔ)充生素B族、生素A、生素C、生素K及葉酸等。

　　(3) 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。提倡高蛋白質(zhì)、高生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等。不吃零食，睡前不加餐。

　　(4) 更重要的是要及時(shí)補(bǔ)充一些人體不可或缺的物質(zhì)，如微生態(tài)活菌、礦物質(zhì)、生素等有利于持肝臟健康的微量元素。

　　提醒：任何一種疾病都需要日常保健，這是讓疾病恢復(fù)不可或缺的一分，和疾病的治療一樣的重要。推薦閱讀:肝損傷如何優(yōu)化臨床治療