肝硬化我們知道是種很嚴重的疾病，有人說常常熬夜可能會熬出肝硬化，現(xiàn)在對于年輕人來說，常常熬夜是常有的事，他們喜歡晚上出去玩或者晚上在工作了之后，舒服的窩在家里看電視，上網(wǎng)等等，總之現(xiàn)在的年輕人睡覺睡的晚已成為年輕一代生活的表現(xiàn)。

 

 

    現(xiàn)代人的生活環(huán)境和生活方式都非常不利于肝臟的健康，熬夜是家常便飯，加班、開夜車看書、通宵卡拉OK等等，都影響情緒的穩(wěn)定與平靜，直接危害著肝臟的健康。臨床醫(yī)學證明，除去遺傳、傳染因素，大多數(shù)的肝臟疾病都是“熬”出來的。過大的工作量、學習量，經(jīng)常使人精神疲勞、肉體乏頓，再加上缺少睡眠，或者睡眠過少，長此以往，肝臟慢慢出現(xiàn)病癥。

 

 

    當患者睡眠不足者的時候，系統(tǒng)功能要下降50%，乙肝硬化毒攜帶者早晨3～7點不睡覺，發(fā)現(xiàn)他們體內(nèi)的的活動能力減弱31%，當患者獲得充足的睡眠，他們的力基本恢復。所以誰好睡眠是護肝良藥。得肝硬化的原因是什么?睡眠不足，肝硬化患者代謝功能受影響，全身所需的營養(yǎng)不夠用，良好的睡眠可以減少營養(yǎng)消耗，有利于肝硬化

 

 

    謹防熬夜熬出肝硬化，當肝臟的血流量在立位時比臥位時減少40%，立位伴有運動時，肝血流量比臥位時減少80%～85%。肝血流量減少，可直接影響肝臟的營養(yǎng)及氧氣的供給。但對大多的肝硬化患者過分強調(diào)臥床休息與睡眠反而會加深病人的精神負擔，影響大腦的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào)，也不利于機體的新陳代謝。

 

 

    臥床休息可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養(yǎng)的供給，促進肝的。但是多數(shù)脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩(wěn)定、倦怠、乏力等癥狀。對于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治療，應著重強調(diào)睡眠的重要性。休息能減少機體體力的消耗，減輕肝臟的生理負擔。

 

 

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