丙肝的營養(yǎng)保健有哪些
作者：河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點(diǎn)擊咨詢肝病醫(yī)生
丙肝的營養(yǎng)保健有哪些？鄭州肝病醫(yī)院介紹如下1. 攝取足夠的熱量和蛋白質(zhì)：有足夠的熱量和蛋白質(zhì)，才能幫助肝的修補(bǔ)和。除非患者合并有膽或胰臟疾病，否則并不需要太過於限制脂肪，因?yàn)橹灸芄┙o相當(dāng)多的熱量，對食慾不佳的病患的熱量供給有很大的幫助。飲食上可多選用瘦肉、深海魚類或黃豆類食品來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，只要蛋白質(zhì)攝取足夠，能增強(qiáng)力，來彌補(bǔ)白血球不足的影響。
2. 定時(shí)定量、少量多餐：三餐飲食要正常，嘗試使用各種較溫和的調(diào)味料和變化烹調(diào)方式等做法來促進(jìn)食慾。三餐若攝取量較少，可增加餐次和點(diǎn)心，像布丁、果凍、全麥面包等都是不錯(cuò)的選擇。
3. 多吃蔬果：病患如果便秘很容易造成肝臟的負(fù)擔(dān)，因此要多攝取高纖的食物。可以將蔬果一起打菜汁，不過殘?jiān)徊⒑认�，才能攝取到纖。此外，蔬果大都富含生素C,生素C能增強(qiáng)白血球抵抗細(xì)菌的作用，并且?guī)椭闻K恢復(fù)正常功能。
4. 避免食用加工食品：一般加工食品如泡面、香腸、罐頭等都含許多添加物，這些物質(zhì)都會(huì)增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，要避免食用。
5. 禁煙和酒：香煙中的尼古丁和酒精都在肝臟代謝，所以要避免抽煙和喝酒。
6. 注意體重變化：原本體重過重的患者，不宜此時(shí)過度減肥。而因?yàn)闊崃繑z取的增加，所造成的體重上升，也需隨時(shí)控制。
7. 適度的運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)食慾和增強(qiáng)力，散步或快走都是很適合患者的運(yùn)動(dòng)。
8. 不要誤信偏方：坊間很多偏方未經(jīng)證實(shí)，不可輕信，以免誤食反而傷害肝臟。
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